产后护肝的水果有哪些？产后护肝水果推荐

产后护肝水果推荐：产后吃西红柿可以护肝。养肝汤具有养肝护肝的作用，而日常生活中一些食物也是具有同样的功效。但是，由于现代人的工作或其他原因，也许是没时间去做一些养肝护肝的食物的，其实这种情况我们可以吃一些护肝的水果，即不用亲自下厨，又能对肝脏进行保护。

虽然水果吃着方便，还能够保护肝脏，但是很多水果都不宜多吃，还是建议大家多吃些养肝的食物，比如养肝汤，大多数养肝汤的作用不但能养肝护肝，还有着养生、美颜、名目等多种功效。

产后护肝的水果有哪些

• 荔枝：据李时珍的《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，荔枝内含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，不仅可以补充人体所需营养，而且还具有促进血液循环、滋阴养肝的作用；
• 香蕉：香蕉内含有丰富的蛋白质以及膳食纤维等对人体有益的成份，而且该水果属于低热量高营养的水果，大家食用以后不但能提高免疫力还能护肝养颜；
• 西红柿：吃生的西红柿能补充维生素C，吃煮熟的西红柿能补充抗氧化剂，常吃西红柿还能保护肝脏、辅治肝病，也是一种不可多得的护肝水果；
• 李子：中医认为李子有清热、养肝、利尿的功效，唐代医药学家孙思邈（药王）提过李子“肝病宜食之”，李子不但能强化肝脏功能，还能治疗高血压；
• 西瓜：西瓜汁富含蛋白质、葡萄糖以及多种维生素，大多数人都知道西瓜有着清热解暑的功效，其实这种水果对肝硬化的也是十分有效的，也是具有护肝养肝的作用；
• 大枣：《黄帝内经》与《本草纲目》均有记载：枣具有益气养肾、补肝降压、补血养颜以及安神壮阳的功效，很多养肝汤的做法步骤都离不开大枣，所以该水果也是具有养肝护肝的作用；
• 柑橘：医学界认为，多次柑橘可以预防动脉硬化和肝脏病，能维护肝细胞，增强肝硬化患者的免疫力。不仅如此，柑橘还具有解毒、健胃、强脾等作用；
• 乌梅：乌梅又有“酸入肝”之称，它不但有着和肝气、养肝血的作用，还能促进消化吸收、加强肝脏的解毒能力，从而达到调肝、养肝、护肝的功效。

有的女性生产后会出现肝脏损伤的问题，此时应该积极寻找方法护肝，比起吃药，很多人都推荐吃水果，像李子、西红柿、西瓜这些水果，都是有利于修复肝功能，保护女性个人健康的，不过食用时要注意，遵循适量原则，以免出现太严重的影响。

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