现在季节吃什么水果比较好 夏季季节吃什么水果比较好

现在季节吃什么水果比较好？夏季8月孕妇可以吃的水果。在怀孕期间吃水果不仅对孕妇有好处，也对宝宝有好处。需要注意的是选择当季的水果，减少吃到有农药或其他化学药品的几率，以免影响到胎儿的发育。

吃水果的时候尽量选择当季的水果来吃，可以选择自己所在地方的特有水果来吃，仅能保证所吃水果的新鲜度和口感，还能够吃到更成熟的果实，而且吃当季的水果，所使用的的农药和其他化学药品的几率相对较低，从饮食安全上来说，这一点很重要，逼民其中的化学成分影响到胎儿的健康。以下是夏季8月孕妇可以吃的水果：

• 香蕉：香蕉富含叶酸。孕妈妈可以多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助，而且吃香蕉可以提高消化酶的作用，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌的状况，还有助于胎宝宝的骨骼、脑和全身器官的发育；
• 葡萄：葡萄对孕妇有安胎的功效，而且葡萄干中的钙和铁含量十分丰富，可以补血气、暖肾、治疗贫血等作用，还是一些妇科疾病食疗的最佳水果；
• 橙子：不仅可以解渴，还可以缓解孕妇的便秘、孕吐症状。同时橙子还含有丰富的维生素C，有助于铁元素的吸收，防止妊娠期高血压，对宝宝的发育也有好处；
• 西红柿：富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。不过不要吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，食用后会出现恶心、呕吐等中毒症状，对宝宝的发育很不利。

夏季8月孕妇可以吃一些香蕉、葡萄等水果对胎儿比较好。在怀孕期间多吃水果对胎儿是很有好处的，同时也对孕妈妈也有很多的好处。虽然大部分水果都是比较甜的，但是可以尽量选择一些糖分含量比较低的水果。糖分偏高的话，很容易让孕妈妈引起妊娠糖尿病等并发症，不仅会影响到孕妈妈的健康，还会影响到胎儿的发育。