孕早期禁食哪些食物？

孕早期禁食哪些食物？怀孕早期不能吃的食物很多，常见于寒凉、色素类、罐头食品、含过多激素的猪肝、糖精、兴奋子宫及活血化瘀等，想要吃辛辣刺激性的食物等三个月后能吃。寒凉生冷食物比如苦瓜、鱼腥草、荸荠、菱肉、冰淇淋等，怀孕早期经常吃这些食物，有可能导致脾胃虚弱、宫寒等，可能出现大便稀溏，所以孕妇要特别注意生活和饮食的护理。

孕早期的禁食

1、辛辣刺激性的食物：女性刚怀孕时，由于孕囊和胚胎发育不稳定，在饮食上一定不能吃辛辣刺激性食物。比如辣椒、芥末、孜然粉等。这些食物在怀孕初期不宜食用。三个月后，胚胎稳定了，就可以吃一点了；

2、冰冷的食物：许多女性喜欢在夏天吃冰镇西瓜、冰镇饮料或冰淇淋。这些寒性食物容易引起宫寒。但是孕妇一旦出现宫寒，就会导致子宫受压，对胎儿的生长非常不利。严重时很可能造成胎儿流产；

3、色素类食物：目前很多商家为了让食品看起来更好吃，会在食品中添加大量色素。从饮料到冰淇淋到鱼和肉，许多食物都含有食品添加剂。所以，女性怀孕的时候，尽量不要去餐馆吃饭，也不要叫外免费。相反，他们应该从菜市场免费获取新鲜的原料来吃；

4、不能吃的水果：荔枝、龙眼容易引起大便干燥。柿子容易引起胃石。西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起食欲不振。鲜杨梅容易引起胃酸过多；

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加了一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏；

6、含过多激素的猪肝：芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。如果孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会造成畸形；

7、糖精：糖精和糖是两种不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但孕妇不宜长期食用过多糖精，或大量饮用含糖饮料。糖精对胃肠粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能。

孕早期的禁食

1、辛辣刺激性的食物：女性刚怀孕时，由于孕囊和胚胎发育不稳定，在饮食上一定不能吃辛辣刺激性食物。比如辣椒、芥末、孜然粉等。这些食物在怀孕初期不宜食用。三个月后，胚胎稳定了，就可以吃一点了；

2、冰冷的食物：许多女性喜欢在夏天吃冰镇西瓜、冰镇饮料或冰淇淋。这些寒性食物容易引起宫寒。但是孕妇一旦出现宫寒，就会导致子宫受压，对胎儿的生长非常不利。严重时很可能造成胎儿流产；

3、色素类食物：目前很多商家为了让食品看起来更好吃，会在食品中添加大量色素。从饮料到冰淇淋到鱼和肉，许多食物都含有食品添加剂。所以，女性怀孕的时候，尽量不要去餐馆吃饭，也不要叫外免费。相反，他们应该从菜市场免费获取新鲜的原料来吃；

4、不能吃的水果：荔枝、龙眼容易引起大便干燥。柿子容易引起胃石。西瓜、白瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻。菠萝蜜和榴莲容易引起食欲不振。鲜杨梅容易引起胃酸过多；

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加了一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇吃多了是有害的。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的维生素等营养成分受到了一定程度的破坏；

6、含过多激素的猪肝：芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。由于现代饲料中添加了过多的育肥剂来快速育肥牲畜，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。如果孕妇吃猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会造成畸形；

7、糖精：糖精和糖是两种不同的物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油中提取的，没有营养价值。纯糖精对人体无害。但孕妇不宜长期食用过多糖精，或大量饮用含糖饮料。糖精对胃肠粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能。

在这篇文章中，我们对孕早期禁食哪些食物？进行了简单的介绍和阐述。希望通过我们的知识分享，您能够对孕早期禁食哪些食物？有更深入的了解和认识。如果您还有其他问题或需要进一步的信息，我们非常欢迎您随时向我们提问。