裙带菜适不适合儿童吃？

裙带菜适不适合儿童吃？有些人可能分不清楚裙带菜和海带，其实仔细观察后二者并不难区分，虽然裙带菜的幼体与海带的幼体很相似，但是它们长大后差别就很明显了，裙带菜叶片有裂纹呈裙带状且比较薄，而海带质地厚，呈橄榄褐色，晒干后是深褐色。

裙带菜营养丰富，食用价值较高，儿童是可以吃的，这款食材的好处有很多，比如下面这些：

1、裙带菜微量元素丰富，含钙量、含锌量较高；

2、孩子吃裙带菜能促进骨骼、神经系统发育；

3、裙带菜可以降低血液中的胆固醇，预防脑血栓。

家长可以根据孩子的喜好将裙带菜做成各种口味，如凉拌、煲汤，或者将裙带菜切成碎块用来佐餐调味，夏季吃裙带菜非常开胃，能增加食欲。

童年时期是孩子长身高的黄金阶段之一，如果这时营养没跟上的话会影响骨骼发育，很多家长绞尽脑汁想给孩子尽可能多地提供各种营养，其实不用太费力，日常的一些蔬菜就能帮助孩子长高，比如荠菜、油菜、苋菜、裙带菜，有些家长可能会担心裙带菜不适合儿童，其实小孩是可以吃的，裙带菜营养价值非常不错，且含钙量较高。

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