不同年龄宝宝的吃肉方法,吃肉顺序依照肉泥、肉蓉、肉末…
作者:全民健康网 时间:2024-08-17 浏览:83
不同年龄宝宝怎么吃肉?腿肉适合打肉泥。
宝宝开始添加辅食后,就应该及时添加肉类食材,对于6个月以后的宝宝来说,吃肉非常重要。宝宝不同的年龄吃肉的方法也不一样,一般来说,宝宝每天吃肉的量要从少到多,肉的形状要从稀到稠,6月龄吃肉泥、8月龄吃肉蓉、9月龄吃肉末、10月龄吃小肉丁、11月龄的小肉丝、一直到12月龄的小肉条。
不同年龄宝宝的吃肉方法
对刚开始添加辅食的宝宝来说,从第一口的2g、3g、5g、10g......逐渐加量到每天吃20-30g肉泥。到1岁时,应该以每天摄入50g肉禽鱼,大概大人手掌那么多。吃肉的形状要从稀到稠,不同的年龄不同的吃法:6到7月龄的肉泥、8月龄的肉蓉、9月龄的肉末、10月龄的小肉丁、11月龄的小肉丝、一直到12月龄的小肉条。
这个阶段肉禽鱼的总量,可以逐渐增加至每天50-75g。除了维持和适当增加肉的摄入量,更重要的是可以进一步丰富肉的烹饪形式。1岁内以清蒸、水煮为主.将蒸煮熟的肉类打碎成肉末、切成小肉丁、肉丝、肉块等性状给宝宝食用。1岁后可逐渐用炒、煎、烤等烹饪方式,减少油炸这种烹调方式。
1、打肉泥的肉,推荐免费腿肉,猪肉、牛肉、羊肉,都是可以的,相对里脊肉来说,价格低,性价比好,鸡胸肉、鸭胸肉,可以与水或淀粉含量高的食材一同打成泥湖;
2、制作肉丝、肉丁、肉片,推荐猪肉、牛肉、羊肉的里脊肉,肉质很嫩,对宝宝来说,咀嚼吞咽难度较低,禽类肉腿肉肉质适合宝宝,注意制作时要去除皮、筋膜。
制作肉类辅食小技巧
肉加薯类组合
肉泥更加细腻,肉类跟淀粉类一起更易打碎,更细腻,比如可以尝试将猪肉+红薯、牛肉+土豆、羊肉+山药等组合。比如可以做牛肉土豆泥。
组合带风味的食材
口感好,增加食欲,不少天然食材自带丰富的口味,例如提供酸味的番茄、菠萝、柠檬,提供鲜味的菌菇、蘑菇。比如可以做番茄炖牛腩。
形状可爱
比如做成肉肠、肉丸、肉饼、肉馅,还可以购置模具做可爱的造型哦。比如可以做香菇荸荠虾仁猪肉丸。
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