产后乳房胀痛怎么办？产后乳房胀痛太难受

产后乳房胀痛太难受：产后乳房胀痛可以冷敷乳房。产后乳房胀痛是许多产妇碰到的问题，乳房胀痛时，乳晕处变得很硬，乳头相应变短，婴儿吮吸时不容易含住乳头，新妈妈也因疼痛不愿喂奶。乳房胀痛加重时，还可以影响新妈妈的手臂活动，此时要采用正确的方法积极应对。

在雌孕激素的作用下，乳房会开始二次发育。女性会感觉到乳房明显增大充血、淋巴明显丰富、乳晕变黑，为哺乳做准备，此时出现疼痛、肿胀都是正常的。

产后乳房胀痛怎么办

1、产后哺乳要尽早

正常来说，当孕妈妈生完孩子三十分钟后就可以给宝宝喂奶了，虽然这时候可能还没有明显的乳汁排出，但是可以通过宝宝吸允的动作促使得腺管开放，从而使得乳汁能及时的排出，这样就可以减少乳汁的淤积了。如果宝宝的吸允力不足的话，那么就可以使用器械来吸引母乳，把乳房里的乳汁充分的吸出来。但是挤奶的时候也可以适当的进行按摩，通过刺激与压力促进降乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。

2、冷敷乳房

当新妈妈发现自己分泌出的母乳，远远的超出了宝宝所需要的量，同时乳腺管尚不通畅的时候。孕妈妈就可以就可以用冷敷的方法来进行缓解这种肿胀感了。具体的方法是：新妈妈可以用冷水或者冰敷在乳房的周围，这样可以有效的缓解疼痛，并且可以暂时的收缩血管，减少乳汁的分泌，为乳房按摩或者挤奶可以赢得一点的时间。

3、心情舒畅

有的新妈妈也许会不知道，产后心情烦躁，沮丧，生气等负面的心情都是会引起乳房的胀痛的，所以新妈妈一定要保持心情的舒畅，并且也要保证充足的休息。如果自己带孩子带累了，那么就可以交由家人带。

自己在生产之后会出现乳房胀痛的情况，此时女性需要多注意，在产后要尽早给宝宝进行母乳喂养，此时很可能是因为乳汁堆积导致的，女性还可以采用冷敷的方式处理一下乳房，这样也能保证舒缓疼痛感。

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