孕妇能不能吃灵芝?孕妇吃灵芝的好处
作者:全民健康网 时间:2024-08-15 浏览:108
孕妇能不能吃灵芝?大出血的孕妈妈也不能吃灵芝。怀孕期间如果是因为身体需要,孕妈妈一般是可以吃一些些灵芝的,但不宜过多。 孕妇适当食用灵芝不仅可以提高自身抵抗力,增强对各种疾病的免疫力,也还可以安神助眠,帮助改善孕妈妈的睡眠状况、缓解孕妈妈孕期焦虑烦躁的情绪。但是药三分毒,如果盲目吃灵芝也会不利于孕妇的身体健康。
孕妇是否可以吃灵芝
灵芝的营养价值高,含有多种维生素、蛋白质和多种微量元素等,是非常滋补的一种药材。灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显著的疗效。怀孕期间孕妈妈在身体无需大补的情况下,比较好不要吃灵芝一类的补品。如果是因为身体需要,孕妈妈一般是可以吃一些些灵芝的,但不宜过多。
孕妈妈吃灵芝的好处
1、提高抵抗力:孕妈妈在怀孕期间,自己本身的免疫力比较低,对于各种疾病的抵抗力也非常弱,服用一些灵芝可以提高孕妈妈的抵抗力;
2、安神助眠:灵芝有安神助眠的作用,可以帮助改善孕妈妈的睡眠状况、缓解孕妈妈孕期焦虑烦躁的情绪。
孕妈妈吃灵芝的注意事项
孕妇吃灵芝需要注意以下几点注意事项:
四种禁用情况
- 做手术前、或做手术后一周内不能吃灵芝,正在大出血的孕妈妈也不能吃灵芝;
- 有极少数人对灵芝有过敏,所以对灵芝过敏的孕妈妈也不宜吃灵芝;
- 孕妈妈在怀孕前三个月内比较好不要开始服用灵芝,因为很多灵芝都是属于加工品,容易受到外界各种各样的污染,这个时候服用可能会增加胎宝宝成为畸形儿的可能;
- 在孕晚期比较好也不要吃灵芝,容易加重胎热,导致上火。
不宜盲目同食
灵芝含有少量蛋白质和微量元素等,不能和松花蛋、抗生素类的药物、辣椒一起吃:
松花蛋
松花蛋中含有铅等重金属元素,而灵芝含有大量的蛋白质等微量元素,如果两者一起吃,松花蛋中的铅元素会分解掉灵芝原有的成分,且会对身体产生副作用,引起头晕、腹泻等不舒服症状。
抗生素类的药物
抗生素类的药物属于西药,灵芝属于中药,通常西药和中药不能同时服用,可以在医生指导下间隔半小时到一小时左右前后服用,才可以达到药效。
辣椒
辣椒过于刺激,含有辣椒酊或辣椒碱,灵芝属于纯天然的药物,如果两者一起吃,其辣椒中的辣椒酊或辣椒碱具有解药的功效,会影响灵芝原有的药效。
切勿盲目进补
灵芝属于药材,是一种药,俗话说“是药三分毒”,所以孕妈妈不能盲目吃灵芝来补身体。如果实在需要,比较好先咨询医生后食用,同时也要严格注意控制灵芝的用法用量。
灵芝一般可以用来泡水、煲汤,孕妈妈可以在医生指导下适量喝些灵芝汤,具有一定的滋补功效。一般情况下,只要孕妈妈身体健康,胎宝宝发育良好,孕妈妈只需注意平时饮食均衡即可,不需要额外食用灵芝滋补身体。
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