丝瓜鸡蛋汤下奶的做法-丝瓜鸡蛋汤下奶效果

丝瓜鸡蛋汤下奶的做法，以上就是丝瓜鸡蛋汤做法的具体步骤，女性朋友们可以根据自己的喜好来调整做法。不过需要注意的的是，丝瓜性寒，不建议长期食用，尤其是针对那些体质虚寒、容易腹泻的人群，不宜多吃，以免加重体内寒气，影响身体健康。

丝瓜鸡蛋汤下奶的做法

丝瓜鸡蛋汤含有丰富的多种营养元素，对于女性产后下奶很有帮助，不过有些女性朋友不知道怎么做，所以以下是具体做法，可以为大家提供一些参考建议：

1. 1、先准备食材，500克丝瓜，3个鸡蛋，油 2茶匙(15ml，盐 1茶匙(6克)，切适量葱姜蒜备用;
2. 2、将丝瓜洗净去皮，切滚刀，将鸡蛋加盐打成蛋液(根据个人口味加适量盐);
3. 3、在锅里当如适量油，油热后下鸡蛋液炒到凝固成块，剪好后倒清水煮开，烧开一锅水;
4. 4、水开后滴少许油，放出切好的丝瓜块，滚至丝瓜断生，加适量盐和味精调味，然后出锅装盘即可，最后再在汤面上上撒上葱花就行了。

丝瓜鸡蛋汤下奶做法很简单，只需要按照平时的步骤做就可以了，因为丝瓜具有丰富的脂肪，蛋白质等多挣微量元素，不需要用什么特殊的方法做，它本身营养就很丰富，与鸡蛋一起煮汤有很好的下奶效果，只是在炖汤是时可加一些鲫鱼、蹄骨等一起炖煮，效果会更好。

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