怎样判断自己生孩子耐不耐疼?怎么做生孩子才能不痛?
作者:全民健康网 时间:2024-08-13 浏览:107
怎么做生孩子才能不痛?减轻生孩子带来的痛苦,孕妇可以选择镇痛分娩,由于有麻醉药作用,准妈妈不会感觉到明显疼痛,一般宫缩也不受到影响。
怎样判断自己生孩子耐不耐疼?
对于选择顺产的妈妈来说,可以通过看骨盆宽度、产道大小以及生育年龄来判断自己生孩子时是否耐疼,下面给大家整理了相关信息,可供参考:
1、适合的生育年龄
一般女性在35岁之前怀孕是最佳的,超过35岁就成高龄产妇了,高龄产妇相对于年轻的产妇来说,所承受的疼痛就会大很多,生孩子就会困难,所以生孩子要选择适合的生育年龄,才能减少疼痛。
2、产道较宽大
产道是生孩子必须经过的部位,产道更宽大的准妈妈,分娩的疼痛感会减轻很多,除此之外,孕妈们也可以通过其他的方法来减轻痛苦,比如保持良好的心情,做适量的助产运动,这可以让产道放松,更有助于减少孕妈们在分娩时的痛苦。
3、盆骨的部位宽大
通常产妇盆骨的部位比较宽大,那么小宝宝就能顺利的出生,同时这能让孕妈在分娩的时候减少疼痛感,如果孕妈的盆骨比较窄,那么生孩子的疼痛感就比较强烈。
怎么做生孩子才能不痛?
分娩过程中感觉疼痛难忍是很正常的,一般无法达到生孩子又快又不痛,但可通过孕期控制体重、使用催产素、体位选择、镇痛分娩等方式减轻疼痛,具体如下。
1、控制体重
产程的长短和怀孕时胎儿的胖瘦大小有关,如果孕妇想生孩子生得快一些,在怀孕期间需控制好体重,若孕期体重增加过多,胎儿体重过大,相对来说分娩时间就要长一些,且容易造成难产,加重痛苦。
2、使用催产素
分娩快慢也和宫缩强度有关系,如果产程中宫缩强度不够可以在医生的指导下用催产素来加强宫缩,促进生产,这样也能减轻分娩带来的疼痛感。
3、体位选择
产妇也可以选择自由体位分娩来加快产程,如蹲、立、跪、俯卧、趴、坐、不对称位等姿势进行待产或分娩,来缓解腰部与背部的不适。
4、镇痛分娩
想要判断自己生孩子耐不耐疼可以看盆骨,如果孕妈盆骨的部位比较宽大,那么生孩子的时候疼痛感就会减轻很多。对于部分身材娇小,又怕痛的孕妈来说,可以在孕期适量运动,如散步、瑜伽、慢走等增强自己的体质,以便分娩时更顺利,从而加快产程、减轻痛苦。
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