服用番茄红素的副作用，吃番茄红素注意事项

服用番茄红素的副作用：由于工作，生活等压力的影响，以及一些不良生活习惯等，导致很多男性的精子质量比较差，因此为了改善这一状况，降低不育率，很多男性都会服用一些保健品，其中番茄红素是比较常用的一种。所以很多男性都想知道，番茄红素究竟有没有副作用，为了让大家更好服用番茄红素，接下来将会为大家详细介绍番茄红素是否存在副作用。接下来分享一下服用番茄红素的副作用，吃番茄红素注意事项的真实案例。

服用番茄红素的副作用

番茄红素是一种保健品，目前是没有任何副作用的，因此大家可以放心的服用，且番茄红素的适应人群也比较多，无论是男是女，皆可适当的服用，且服用后有益无害。

除了能提高精子质量，番茄红素还有着预防和改善前列腺增生、前列腺炎、缓解衰老、清除体内垃圾等作用，同时还有着提高人体免疫力、保护心血管、移植癌细胞生长以及抗肿瘤的功效，保健与治疗两不误。

值得一提的是，番茄红素无法人工合成，只能从食物或水果中摄取，而含番茄红素的水果也不少，其中番茄、西瓜、南瓜等中均具有丰富的番茄红素，且不少番茄红素品牌排行榜上的保健品，其含有的番茄红素几乎都是从水果中获取的。

吃番茄红素注意事项

服用番茄红素，比较好是在饭后不能空腹服用，如果空腹不能使番茄红素达到比较好的效果。所以服用番茄红素时间比较好安排在饭后半个小时，一天要补充两次。

如果是儿童或者精力旺盛的年轻人，就没有必要服用番茄红素。不能过度盲目的服用番茄红素，精力旺盛的年轻人过量服用的话，会使精神达到一个兴奋的状态。服用番茄红素期间不宜吸烟，吸烟可使番茄红素在体内耗尽。

上文全民健康网对服用番茄红素的副作用，吃番茄红素注意事项进行了全面的介绍。如果您还有其他问题或需要帮助，请随时与我们联系。