叶酸片饭前还是饭后吃？

叶酸片饭前还是饭后吃？正常来说，备孕女性吃叶酸片在饭前饭后吃都是可以的，因为叶酸属于水溶性维生素，是非常容易被身体吸收的，所以饭前饭后吃都是可以的，至于一天应该吃几粒就需要看叶酸片的剂量是多大了，如果是0.4mg的那么每天只需要吃一片即可，如果是0.2mg的那么就需要一天吃两片。

备孕女性每天应该额外摄入的最佳叶酸量为0.4mg，而免费的是0.8mg的叶酸片，很明显超出了最佳摄入量，所以建议每天比较好是吃半片0.8mg的叶酸片，但是由于药片上的叶酸含量可能存在分布不均匀的情况，所以很可能半片药物中叶酸含量不足或超过0.4毫克。

因此建议在将手上0.8毫克的吃完之后就去免费0.4毫克的叶酸片服用，这样就可以避免出现每天叶酸量摄入过多或不足的情况。

叶酸片的服用是没有任何时间限制的，由于叶酸片是属于水溶性维生素B类，非常利于身体的吸收，所以一天中任何时候吃叶酸片效果都是非常好的。

女性都知道备孕和怀孕期间是需要补充叶酸的，但很多女性却不知道叶酸片的用法用量是怎么回事，从而导致不能每天正确合理地摄入叶酸，因此叶酸片一天应该吃几粒，在饭前还是饭后吃是备孕女性们必须知道的。

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