孕期气血不足的危害，教你几招有效改善免受难

孕期气血不足的危害有哪些？孕期气血不足容易导致胎儿发育不良。气血不通畅的人都比较畏寒，在冬天的时候更容易生病，身体免疫力低下。因此气血不足的人，在夏季要少吃凉品，少吃寒凉的食物以防止造成痛经的症状。在冬天的时候要注意保暖，防止受凉。

怀孕气血不足会对孩子有一定的影响。可能会满足不了胎儿生长发育的需求，从而影响胎儿。如胎儿生长受限、贫血、免疫力低等情况。如气血不足严重可能造成流产、早产、胎儿窘迫、胎死宫内等情况。另外，孕妇气血不足也会影响睡眠，如果长期睡眠不好，也会对胎儿的生长发育造成不良的影响。

孕期气血不足的危害

孕期气血不足，会导致孕妇更加的疲惫，胎儿营养不良。严重的情况下，在生产的时候可能会使孕妇缺少力气，因此一定要多吃有营养的物质来改善气血不足的状况。

对胎儿的影响孕期气血不足导致血液流动的也比较缓慢，身体通过血液向胎儿输送营养物质和氧气。气血不足会导致胎儿营养不良，发育缓慢，身体较轻。严重的情况下会导致胎儿过小不易存活，或者是在出生以后身体比较虚弱，容易感染疾病。

对孕妇的影响在孕期出现气血不足之后会加重身体的疲惫感，并且出现腰酸背痛，四肢发凉的情况。气血不足可能会造成孕妇难产，难产对孕妇来说比较危险，严重时会出现大出血危及生命的症状。因此，在孕期一定要好好的调理身体。

孕期气血不足怎么补

孕期气血不足可以通过饮食来补充营养或者是喝中药调理气血，喝中药能够促进身体的气血通畅，调整气血，例如当归，熟地等药物还能够养血保胎。在饮食上要多吃一些富有营养易消化的物质，多吃富含铁元素的食物，鸡肉，鱼肉，蛋类，牛奶等物质，营养丰富，富含优质的蛋白质是非常适合孕期吃的食物。一些动物的肝脏和血液，例如猪肝，猪血，富含铁元素，吃这些食物有利于促进女性补血。在常生活中还可以吃一些干果坚果之类的食物，例如红枣，核桃等食物可以补充微量元素和维生素，对促进孕妇身体健康有很好的作用。

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