怀孕注意些什么事项？怀孕期间饮食注意什么？

怀孕注意些什么事项？怀孕了饮食方面是一大注意事项。在孕期中准妈妈要注意劳逸结合，饮食均衡少食多餐，当然还要保持良好的心情。准妈妈如果在孕期中经常情绪不好，同样也是会影响胎儿的生长发育。还要记得孕期中也要注意适当的运动，坚持适当的运动可以有利于控制准妈妈的孕期血糖情况，还能够为之后的顺产做准备，可以加快产程的进行。

怀孕了需要注意哪些问题

怀孕期间准妈妈需要注意的问题有很多，比如：饮食、日常生活、穿衣、护肤、作息等等都需要与孕前相比做出一些改变。其实注意事项主要有两大方面，如下：

饮食方面

1、孕早期时准妈妈可能会出现孕吐的情况，这个时候可以暂时不考虑营养均衡的问题，保证进食，不让自己的胃总是处于饥饿的状态，少食多餐，让胎儿有营养可以摄入；

2、孕晚期时如果准妈妈的体重增长过快，应该注意控制饮食，避免胎儿增加过快，体重偏大，不利于顺产分娩；

3、孕期中准妈妈应该在饮食方面少食多餐，注意营养均衡，少吃偏甜的食物以及水果，避免出现孕期血糖高的情况；

4、少吃辛辣油腻的刺激性食物，虽然说刺激性食物的摄入会刺激子宫收缩导致流产的说法是不科学的，但是刺激性食物确实会刺激准妈妈的肠胃，增加孕妇身体内的内热，导致便秘的情况发生；

5、孕中晚期注意盐的摄入，食用偏咸的食物会加重准妈妈水肿的情况，不建议吃太咸的食物；

6、注意补充叶酸，孕期补充叶酸能够预防胎儿生长发育畸形，孕期服用叶酸至少服用至孕中期，也可以服用至分娩；

7、注意补充维生素D、补钙、补铁等，有利于胎儿的生长发育。

生活方面

1、孕期护肤要注意避免酒精、维A醇、氢醌、水杨酸、化学防腐剂以及过量的铅等金属元素；

2、孕期洗澡时水温不建议过高，有研究表明，水温过高会影响胎儿的生长发育；

3、孕期也不建议坐浴，坐浴容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产；

4、孕晚期夜间睡觉时比较好采取左侧卧的睡姿，这种睡姿可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育；

5、孕期中要注意同房生活的时间，孕早期以及孕晚期不能进行同房生活，孕早期胎儿比较小，这个阶段进行同房可能会刺激子宫收缩引发流产，而孕晚期则是因为子宫偏大，也会更加敏感进行性生活可能会发生胎膜早破、宫内感染的危险，孕中期可以适当的同房。

怀孕期间要注意的事项主要就是饮食和生活这两方面，饮食要少吃辛辣刺激油腻的食物，要各营养合理搭配，少食多餐等等，生活方面就是要注意适当运动，注意孕期同房时间，护肤品的选择等等，在有就是生病了要及时就医，在医生指导下进行安全用药，千万不能私自乱用药物。