孕期血糖高运动可不可以降血糖，做什么动作可以降血压降血糖

孕期血糖高运动可不可以降血糖？孕妇饭后运动可以降血糖。孕妇血糖高可通过饮食疗法、运动疗法和药物疗法来控制血糖，以减少母儿并发症，降低围产期新生儿的死亡率。如果孕妇出现妊娠期糖尿病一定要在医生的指导下严格控制血糖，避免因血糖增高影响胎儿生长发育。

孕晚期血糖高对胎儿影响较大，可能会导致心血管、中枢神经系统、消化系统等问题，所以妈妈们在发现自己有孕期高血糖的情况，一定要及时控制，如果情况不严重的话，是可以不服用药物治疗的，如果严重就需要在医生指导下用药了，如果想通过饭后运动去降血糖的话，可以尝试以下运动：

1. 1. 散步：散步是一种很舒缓的运动方式，在散步的途中是不会导致血糖升高的，而且对于孕妇来说，是一件很轻松的事，只要坚持就能够降血糖；
2. 2. 健身操：孕妇在怀孕期间，适当的做一些比较简单的健身操动作，不仅能有助于顺产，还有助于血管的通畅，血糖高对于血管的危害也能得到缓解，还能够降血糖；
3. 3. 打太极：太极拳不仅对于身体有益，经过专门的调查，每天打太极对于降血糖是有一定作用的，并且这个运动也是很轻松的，不会给身体带来负担。

孕晚期血糖高饭后运动半小时可以降血糖，不管是孕妇还是普通人，都是可以通过饭后进行一些小运动去达到一个降血糖的目的，因为运动是能够增加身体对于胰岛素的敏感度的，胰岛素对于降血糖有很大的作用，所以在饭后通过运动来降血糖是一个比较有效的办法。