7-8个月大的宝宝每日三餐可以吃什么辅食？

7-8个月大的宝宝每日三餐可以吃什么辅食？正常7-8个月大的宝宝在保证每天摄入600~800ml的奶粉基础上课适当添加1-2餐辅食，尽量以软烂容易消化的食物为主。每天摄入食物量：主食20克、薯类5克、鱼禽肉20克、蛋类半个、蔬菜20克、水果20克，在早餐前和晚餐后饮用奶粉。

7-8个月宝宝的消化能力还不是很强大，所以在辅食选择上应该遵循软烂易吸收的原则，其次考虑营养丰富全面。可以以高铁米粉为主，然后由一种辅食逐渐添加到多种辅食，早餐可以选择小面包、牛奶、奶粉；中餐选择蔬菜+肉类+软饭，以清淡易消化为主，例如各种粥类、猪肝碎、肉丸汤；晚餐可以选择面条、混沌、肉泥、米糊。

随着宝宝逐渐发育长大，奶粉和母乳已经不能提供全部营养，这时就需要给宝宝添加辅食了，但这却把很多宝妈给难倒了。一般来说，营养保存高低排序：蒸>快炒>凉拌>煮，宝妈可以按照这个标准给宝宝准备辅食，具体安排如下：

1. 午后点心：苹果红薯泥、牛油果香蕉泥、苹果蒸蛋、香蕉泥、哈密瓜泥、猕猴桃泥、去核樱桃等；
2. 早餐：鲜虾番茄鸡蛋面、虾仁豆腐饺、南瓜糊、菠菜蛋黄粥、肉末粥、花蛤排骨粥、荠菜粥、猪肉萝卜羹、三鲜豆腐泥、奶香麦片粥、水煮蛋、牛奶、奶粉；
3. 午餐：藜麦时蔬蛋炒饭、牛肉粥、苹果洋葱南瓜粥、菠菜花菜鲈鱼粥、西蓝花南瓜米糊、西蓝花土豆蛋黄粥、胡萝卜苹果米糊；
4. 晚餐：鳕鱼蔬菜意面沙拉、排骨青菜粥、补铁鸡肝粥、蛋黄糙米饼、什锦猪肉菜末、小白菜玉米粥、玉米猪肉粥、青菜南瓜豆腐粥、清汤挂面。

7-8个月宝宝的消化能力还不是很强大，所以在辅食选择上应该遵循软烂易吸收的原则，其次考虑营养丰富全面。可以以高铁米粉为主，然后由一种辅食逐渐添加到多种辅食，早餐可以选择小面包、牛奶、奶粉；中餐选择蔬菜+肉类+软饭，以清淡易消化为主，例如各种粥类、猪肝碎、肉丸汤；晚餐可以选择面条、混沌、肉泥、米糊。