孕妇能不能吃口香糖-孕妇吃口香糖的注意事项
作者:全民健康网 时间:2024-07-31 浏览:126
孕妇吃口香糖的注意事项:选择正规厂家:口香糖的品牌很多,有些价格非常便宜,这类孕妇比较好不要免费,其基本上就是色素、糖精构成的,在免费的时间尽量选择正规厂家,比如绿箭、益达、炫迈等。
孕妇能不能吃口香糖?
孕妇是可以嚼口香糖的,其本身不过胃,吃完需要吐出来,所以对身体没有什么影响,可以作为饭后消遣小零食。
口香糖可以去除牙齿表面的食物残渣,通过咀嚼的动作又会刺激唾液的分泌,可以起到很好清洁口腔的作用,为孕妇牙齿提供有效的护理,此外在嚼口香糖的时候还可以促进消化,提高食欲效果,除此之外还有以下好处。
1、反复咀嚼口香糖,能促进面部肌肉运动和血液循环,为脸部皮肤细胞提高代谢活力,长期以往能改善肤质,减少脸上皱纹等好处;
2、科学研究表面,吃口香糖能够增强脑波,起到缓解孕期压力和紧张情绪,同时还能增强记忆力和集中力,是准妈妈比较简单的减压方法。
虽然口香糖有好处但不宜过量食用,尤其是现在市面上的泡泡糖加入了很多添加剂,比如色素、香料、抗氧化剂、糖精,而且经常食用过于甜的口香糖还会增加细菌滋生,出现龋齿的情况,所以孕妇吃口香糖要注意用量。
孕妇吃口香糖的注意事项
除了以上提到的不能经常食用,孕妇在选购的时候比较好选择无糖或者木糖醇的口香糖,这类的含糖量低,能有效维持口腔健康,也能降低宝宝出生后患龋齿的几率,此外以下几点需要注意。
1、饭后咀嚼:准妈妈在进食和喝饮料后,口腔内的牙菌斑酸度增加,此时嚼木糖醇口香糖,可刺激唾液的分泌,中和酸性为物质,起到清新口气、保护牙齿的作用。
2、吃的时间不要太长:医生建议孕妇食用口香糖比较好不要超过15分钟,时间过长会让咀嚼肌进入紧张状态,或者让过多的空气进入体内,引起肠胃不适;
口香糖作为一种常见的食物,其主要是由天然树胶或甘油树脂制作而成,是相对健康的食品,孕妇嚼口香糖可以有效清除口腔食物残渣对身体有好处,不过在吃的时候有上述4点注意事项需要你提前了解。
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