宝宝身高体重不达标怎么办？宝宝晒太阳能否促进长高？

宝宝身高体重不达标怎么办？适当让宝宝运动能促进身高及体重增长。孩子每个阶段的发育是不一样的，家长要测量每个阶段的身高体重。平时家长要多关注孩子的发育，同时一定要记得带宝宝去体检。一旦发现问题，可能是宝宝日常营养摄入不足造成的。先检查宝宝的肠胃，再调整饮食。

如何让宝宝发育达标

宝宝的体重和身高是衡量其发育是否标准的重要指标。如果连续两个月体重增长缓慢或不足，说明宝宝有营养不良和疾病的风险。一般6个月以上的宝宝发育迟缓，首先要考虑的是辅食量不足或者营养单一。如果体重增加过快，提示有营养过剩的风险，对宝宝的正常发育也有不利影响。以下介绍如何让宝宝发育达标：

适当运动

运动对骨骼的生长有好处，对提高宝宝的身体免疫力也有好处。如果宝宝太小，不能做一些实质性的运动，也可以带领宝宝做一些拉伸或者爬行的运动，或者坐婴儿车陪宝宝散步。呼吸新鲜空气和晒太阳也有利于宝宝身体元素的合成，如维生素D和钙。

合理饮食

对于宝宝身体发育不达标的情况，家长要及时补充宝宝体内需要的营养，平时注意宝宝饮食的搭配，荤素都给宝宝吃，避免宝宝厌食挑食。对于这些饮食不好的宝宝，家长不要过分溺爱。他们应该能够吃不同营养成分的食物。对于不喜欢的，家长可以通过改变饮食做法等方法来引起宝宝对食物的兴趣，进而让他爱上吃。

培养宝宝的能力

随着宝宝的不断成长，家长可以用各种玩具与宝宝互动，可以促进他手部的肌肉运动。另外，宝宝在成长的过程中会逐渐产生强烈的表达欲。要提高他的表达能力，需要家长每天和他交流，试着和宝宝说一些丰富的话。可能宝宝一时还不明白是什么意思，但是时间长了，就会因为模仿而锻炼出更好的语言表达能力。

提高睡眠质量

睡眠质量是判断宝宝发育的重要标准。如果宝宝晚上经常无故哭闹，说明宝宝体内可能出现了某种疾病，或者身体缺乏某种营养元素。家长应尽早带宝宝去医院做化验，以免耽误病情。宝宝睡觉前，家长要给宝宝换上舒适、吸湿性好的纸尿裤，以减轻宝宝身体的不适感，提高宝宝的睡眠质量。

宝宝身高体重不达标可能是不当饮食所造成的，应该要在饮食方面加强营养，多让宝宝吃些富含优质蛋白的食物，还要补充维生素成分，保证营养均衡，有利于孩子的身高体重生长；另外也可以让宝宝多晒太阳，多进行户外运动，比如跑步、跳绳等，同时保持充足睡眠等，促进宝宝的身高及体重增长。出现这种情况还有可能是疾病导致的，因此家长要重视起来。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解宝宝身高体重不达标怎么办？宝宝晒太阳能否促进长高？。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！