女性在月经期间可以吃太多橘子吗？

女性在月经期间可以吃太多橘子吗？橘子还具有促进通便、降低胆固醇、美容、消除疲劳、防癌延缓癌的作用。虽然月经期间不影响吃橘子，不过一定要避免过多食用，否则会导致体内代谢的草酸会增多，容易引起肾结石，正常人一般每天最多吃3个橘子，月经期间每天吃一个即可。

女性月经期间可以吃橘子，橘子性温，月经期间食用并无副作用，而且其富含维生素C，可以帮助女性增强抵抗力，有缓解痛经的作用。不过需要注意食用量，一般一天不超过两个，因为橘子属于酸性水果，会刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适，加上女性月经期间肠胃功能本就较弱，所以不适宜大量食用橘子。

正常来说月经期间不适合吃寒性或者凉性的食物，以及辛辣的食物，而橘子并不在其列，所以月经期间可以吃，适当食用不仅没有任何坏处，而且还有以下好处：

1. 橘子含有丰富的维生素、胡萝卜素，能够增强机体的抵抗力，缓解女性月经带来的痛经，但应该避免吃刚从冰箱拿出来的橘子；
2. 橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒又能止痛，因此有助女性缓解痛经；
3. 橘子含有维生素P，能够使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生；
4. 橘肉含水量高，能生津止渴，其富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、延缓癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

女性月经期间可以吃橘子，橘子性温，月经期间食用并无副作用，而且其富含维生素C，可以帮助女性增强抵抗力，有缓解痛经的作用。不过需要注意食用量，一般一天不超过两个，因为橘子属于酸性水果，会刺激胃酸的分泌，导致肠胃不适，加上女性月经期间肠胃功能本就较弱，所以不适宜大量食用橘子。