备孕期间男性能不能吃螃蟹？备孕期间男性吃什么食物好？

备孕期间男性能不能吃螃蟹？备孕期间男性吃螃蟹的好处。在备孕期间，男性是可以吃螃蟹的。吃螃蟹不仅可以提高男性生育能力，还可以补充身体的蛋白质，对于男性的身体是有许多好处的，需要注意的是，吃螃蟹时一定不要和柿子一起吃，吃完螃蟹后也不要喝浓茶。除了螃蟹以外，男性在备孕期间还可以适量的食用虾、西蓝花、玉米等等，都有助于提高精子质量，促进女性受孕。

备孕期间男性吃什么食物好

男性备孕期间应多吃高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋等，这些食物可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持各个组织和器官正常的功能，同时增强机体免疫力。另外男性还应多吃高维生素的食物，如苹果、香蕉、番茄、黄瓜、萝卜等蔬菜水果，这类食物还含有微量元素、膳食纤维等营养物质，可以增强男性的体质，有助于备孕。

除了饮食外，在备孕期间男性也要注意多休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，防止过度劳累，同时还要做到戒烟戒酒，否则容易导致少弱精，不仅影响受孕，还会影响受精卵质量。