孕期腿抽筋怎么缓解？保胎过程中的腿抽筋是缺钙吗

孕期腿抽筋怎么缓解？孕前期腿抽筋一般都是孕妇体内血钙过低而引起的，怀孕期间走得太多或者是站得时间过久，腿部肌肉的负担都会增加，从而也会造成腿抽筋的情况，在这个时间一定要好好的补钙，孕妇每天都要吸收充足的钙，可以多吃一些含钙丰富的食物。

保胎过程中的腿抽筋一般不是缺钙造成的，因为目前还处于孕早期，胎儿对于各方面的营养需求还没有那么大，只要保持日常营养摄取就不会有问题，所以腿抽筋这个情况可能是雌孕激素过多造成的，此时不要去吃药，只需要耐心观察就可以。

孕早期要多食用钙类物质

在怀孕之后，我们需要去补充钙和铁是从孕中期开始的，这个时期缺乏钙质就会造成腿抽筋。所以没有必要刻意去补钙。因为现在还在补充爱乐维，爱乐维里面是多种维生素，它里面就含有钙的成分了，只要你平时的饮食是正常的饮食。就没有必要在怀孕早期额外的去补充钙剂。

其实孕早期的胚胎不要强调过分地安胎，例如长时间地躺着等等，因为胚胎在早期就是一个优胜劣汰的过程，根本不需要保，如果质量不够你想包也保不住。

上周周六检查的血和超声，医生诊断为先兆流产，没有出血和褐色的分泌物，目前在吃爱乐维和芙蓉堂的安胎丸，今天早上开始腿抽筋，而且停不下来，请问这是不是缺钙？