妙可奶酪棒一天一个可以长期吃？

妙可奶酪棒一天一个可以长期吃？妙可蓝多奶酪棒并不是全能的钙补充剂。因为钙的吸收需要Vitamin D等辅助物质的作用，若妙可蓝多单独摄入，钙的吸收率和利用率会受到影响。同时，钙的摄入量过多也会对人体造成一定的负担，容易引起胃肠道不适等问题。因此，在补钙过程中，还需注意科学合理地搭配不同食物，控制好补钙的量和时期。

儿童吃妙可蓝多奶酪棒的好处

妙可蓝多是一款以葡萄糖酸钙为主要成分的补钙产品，广受消费者追捧。而且妙可蓝多大部分产品都是让小孩子吃的，对于食品的安全性是可以放心的，而且奶酪棒也不止可以帮宝宝补钙，对于维系宝宝的身体健康也是有一定作用的，具体如下：

1、补钙

根据研究结果，妙可蓝多确实能够补充人体所需的钙元素。因为钙是人体生长和发育的必需元素，它在血液凝固、神经兴奋、肌肉收缩等方面发挥着重要的作用，是人体内维持骨骼、牙齿健康的重要元素。而妙可蓝多中的葡萄糖酸钙，通过增加钙离子的浓度，从而提高人体对钙的利用率，达到增加人体钙质储备的效果。

2、预防龋齿

英国医生认为在吃饭的时候吃一些奶酪是可以有效预防龋齿的，是因为这些奶酪可以增加牙齿表明的含钙量，从而抑止龋齿的发生。但是不要一次性吃太多或者长期吃。

3、增强代谢

奶酪是可以增进人体抵抗疾病的能力的，也能增强代谢和活力，并且奶酪里的乳酸菌对人体来说是有一定保健作用的，不仅能保护眼睛也能稳定人体的肠道功能。

儿童一天吃一个妙可蓝多确实是可以补钙的，因为妙可蓝多奶酪棒是乳制品，含有336mg/100g钙，也富含蛋白质、铁、磷、镁等元素，可以促进婴幼儿的身体发育和骨骼发育。但是孩子最多一天吃一个，而且不建议长期吃，因为奶酪棒在制作时或多或少还会加入一些糖、炼乳以及其他食品添加剂成分，长期过多食用会增加身体负担，还会对牙齿造成一定的损伤。