孕妇不能吃的三种野菜有哪些？孕期饮食无小事儿

孕期饮食无小事儿：野菜一定要慎吃。怀孕期间可以适当吃野菜，有些野菜营养价值比较丰富，可以给身体提供多种营养需求，但有三种野菜，孕妇一定要避免使用，具体是马齿苋、芥菜和野蒜，比如马齿苋有着活血化瘀的作用，在怀孕早期食用很容易增加流产的风险，在怀孕中期食用可能会影响胎儿健康，因此怀孕期间需要多加注意。

怀孕后有很多事情需要注意，尤其是怀孕的前三个月最为重要，因为这时候胎盘还没有形成，胚胎还处于一个不稳定的状态，容易出现先兆流产，因此孕早期要注意饮食、运动等多个方面，同时要注意定期产检，下文有提到的禁忌事项都需做了解，但也不必因此过度焦虑。

孕妇不能吃的三种野菜有哪些

之所以有些野菜孕妇不能吃，是因为食用后可能会造成子宫收缩，进而引起流产的发生，还有就是吃某些野菜会导致拉腹部，所以孕妇在吃野菜方面一定要多注意，具体不能吃的三种野菜是这些：

1、马齿苋

马齿苋有清热解毒、凉血、止血、降低血糖的功效，马齿苋菜属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃，有流产史的女性，在平时生活中更应该避免吃马齿苋。

2、野蒜

野蒜带有一定的毒性，孕妇吃了野蒜后，毒性会影响胎儿的发育，因此孕妇应该避免吃野蒜，但是野蒜中含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分，其实孕妇少量的吃一点是没问题的。

3、芥菜

荠菜有止血、凉血的功效，荠菜含有醇化合物，有类似催产素的功效，可促进子宫收缩，如果孕妇吃了荠菜，很容易导致妊娠出血或胎动不安，甚至出现流产。

以上三种野菜对孕妇而言应避免食用，但实际上偶尔适量的吃一点，影响也并不大，除了这三种野菜外，如刺儿菜、豆腐菜、益母草等，也是不建议孕妇食用的，以对于吃野菜方面，能避免比较好，毕竟日常生活中还有很多蔬菜可以选择。

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虽然孕妇可以吃一些野菜，并且有些野菜的营养价值还很高，但是还有些野菜是不能吃的，否则对胎儿就会造成影响，通常寒性味凉的野菜是不建议孕妇吃的，还有就是不有名气的野菜以及日常生活中很少见的野菜，也都不建议孕妇吃，以下还有一些孕妇吃野菜的相关问题及解答，供大家参考：

怀孕初期能不能吃蒲公英野菜

孕妇可以吃蒲公英野菜，不过要避免一次食用过多，适量即可，蒲公英野菜是春天比较常见的野菜之一，营养价值比较丰富，孕妇在怀孕期间可以少量的吃一些蒲公英野菜，可以给身体提供多种营养需求，所以，孕妇可以吃蒲公英野菜。

怀孕后能不能吃益母草

女性在怀孕期间是禁止服用益母草的，因为吃益母草可能会由于其活血化瘀的功效引发女性子宫收缩，继而导致流产，所以益母草在女性怀孕期间是禁止服用的，除此以外，女性在怀孕期间应当避免食用螃蟹、山楂以及冰箱冰冻冷藏等寒凉的食物。

哪种野菜孕妇不能吃

马蹄菜、马头兰、木耳菜、荠菜、刺儿菜都是孕妇不能吃野菜，这些野菜大多属于寒凉性，食用后可能会导致胎动不安，严重的会引起宫缩，女性在怀孕期间应该多吃一些含有优质蛋白质、维生素的食物，比如：肉、蛋以及水果。

孕期膳食和禁忌指南

孕期为特殊时期，要做好营养均衡，尽量减少吃生冷或辛辣、刺激性食物，此外，为了保障宝宝的安全，日常生活中有一部分食物是不建议孕妇食用的，也有一些药物或事项是需要孕妇避免的，以下总结了怀孕期间的各项禁忌指南，以**妈们参考：

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野菜是指野生于自然界，不为人工栽培的植物，人们日常食用的野菜有马齿苋、荠菜、蕨菜、苜蓿等，大多数的野菜性味寒凉，具有清热解毒、凉血利尿等作用，现代研究显示，野菜含有维生素、无机盐、纤维素和酶类等，可促进肠道蠕动，具有通便作用，还可减少或阻止胆固醇的吸收，同时增加胆固醇的排出，但有些野菜属于中药性质，含有一定的中药成分，孕妇需慎吃。

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