宝宝睡觉踢被子的原因，可能是睡眠环境不好导致的

宝宝睡觉踢被子是什么原因？宝宝睡觉不要总是盖很厚的被子。

宝宝睡觉踢被子的原因可能是睡眠环境不好、被子太厚、疾病、睡前玩得太兴奋等导致的。晚上睡觉环境温度过高、被子过厚就会导致宝宝睡觉不安稳，这个时候可以适当盖轻薄一点的被子。另外，宝宝的神经系统正处于发育期，容易出现睡觉多动的现象，一般随着年龄的增长可以自行缓解。

宝宝睡觉踢被子的原因

睡眠环境不好

宝宝晚上睡觉踢被子可能是房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。

被子太厚

有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。

疾病

有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。

睡前玩得太兴奋

很多职场父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。

宝宝睡觉踢被子怎么办

1、保证营养摄入充足

缺乏维生素D不仅是宝宝踹被子主要原因，更是宝宝身体健康的一大危险信号。除了妈妈们熟知的促进钙吸收以外，对于宝宝来说，维生素D的重要作用还包括维持免疫系统、骨骼牙齿等方面的健康发育。如果体内缺乏维生素D，宝宝对钙的吸收不足，身高增长缓慢、牙齿萌出延迟，并且对病毒、细菌的抵抗力不足，很容易受到疾病的侵袭。而维生素A对宝宝的免疫力和骨骼发育也有着不容忽视的作用。

2、调整室内温度

使室内达到人体适宜的温度。这样就算踢掉被子，也不会因为温度过低而着凉。不过调整温度这个方法一般都是使用空调，而空调运行过程中会降低室内的湿度，这就需要再添加一个加湿器用来缓和空调造成的干燥。

3、搭建温暖舒适小窝

在给宝宝搭建温暖小“巢穴”时，妈妈们可以在小床侧面放1、2个枕头，一方面可以防止宝宝睡觉时打转翻跟头，从而避免踢被子;另一方面，即使宝宝踢掉了被子，还有枕头作为贴身保护，不会过于寒冷。

4、给孩子使用睡袋

睡袋的种类有很多，比如信封式、葫芦式、衣服式、背心式、蚕茧式、袖被式等等，各位爸爸妈妈们可以为自家宝宝选择比较适合的睡袋。选购睡袋的时候一定要仔细辨别睡袋的使用季节、原料材质等等，千万不能马虎大意，如果粗心的爸爸妈妈在夏天为宝宝选择了秋冬用的睡袋，那宝宝可要受苦了。

在这篇文章中，我们对宝宝睡觉踢被子的原因，可能是睡眠环境不好导致的进行了简单的介绍和阐述。希望通过我们的知识分享，您能够对宝宝睡觉踢被子的原因，可能是睡眠环境不好导致的有更深入的了解和认识。如果您还有其他问题或需要进一步的信息，我们非常欢迎您随时向我们提问。