孕期情绪低落是不是抑郁了？怎么确定自己是否抑郁了？

孕期情绪低落想哭能确定自己抑郁了吗？孕期情绪低落想哭是抑郁的表现。孕期情绪低落是不是抑郁了？有的准妈妈的怀孕过程带有某些复杂状况，或者带有危险性，这可能会使准妈妈备受精神和肉体的折磨。她们可能同时要忍受自己病痛或心理下的痛苦，还要为胎宝宝的健康状况担心，处在极度焦虑的心理状态下。这一类准妈妈比较容易被孕期抑郁症困扰，应该加以重视。

孕期情绪低落想哭在一定程度上能确定自己是抑郁了。女性怀孕之后很容易因为精神压力或者孕期不适导致产生抑郁，持续的情绪低落和莫名其想哭是症状表现之一，可以将其作为孕期抑郁的初步判断，但不能仅凭此就完全确定，还需要及时到医院进行进一步的诊断，如果确诊抑郁需及时治疗。

在怀孕期间，孕妇受激素分泌以及诸多问题的困扰，容易使心理状态产生影响，导致抑郁。通常女性孕期抑郁会出现一系列症状表现，可以对此进行初步的诊断，除了情绪低落想哭之外，还有以下几种表现：

1、在日常生活中注意力无法集中，记忆力减退；

2、总是对未来感到焦虑、迷茫；

3、脾气变化很大，可能会变得很暴躁，非常容易生气；

4、晚上睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦；

5、非常容易疲劳或者有一直有疲劳的感觉；

6、不停地想吃东西或者一点儿都没有吃东西的欲望；

7、对什么都不感兴趣，总是提不起精神；

如果各位准妈妈发现自己有出现以上的几种情况，可以先进行自我调节，将自己的情况适当的告诉家人和朋友，向他们倾诉，但如果情况没有得到改善，就要立刻找心理医生进行及时的治疗，以免延误病情，对自己和胎儿的健康造成危害。

怀孕期间体内激素水平发生显著变化，将使孕妇比以往更容易感觉焦虑，如果感觉到比平时更焦虑，经常性的情绪低落，想哭，或者情绪变化无常，应注意提醒自己。此外，通过药物怀孕、有过流产经历、生活有重大变动、有过痛苦经历的是孕期抑郁症的高发人群，怀孕期间也要随时注意，如果抑郁情况较重，需及时寻全民健康生的帮助。