吃叶酸能否提高卵巢功能？

吃叶酸能否提高卵巢功能？叶酸是一种水溶性维生素，天然存在的叶酸大都是多谷氨酸形式。如动物内脏如动物的肝脏、肾脏等。绿叶蔬菜如菠菜、芦笋、青菜等；水果如橘子、草莓、樱桃等。坚果类食品如腰果、核桃、杏仁等。谷类如紫米、大麦、全麦、糙米等，都含有丰富的叶酸。

吃叶酸可以改善卵巢早衰吗？

叶酸对卵巢早衰有一定的作用，可以起到辅助改善的作用，但是无法治愈疾病，这是因为卵巢早衰属于一种不可逆的疾病，只能通过药物和日常饮食以及生活习惯等因素，来改善和延缓卵巢早衰的情况。

例如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物；同时在饮食上要尽量吃低盐、低糖、低脂肪、高维生素和适量的优质蛋白食物。病注意休息，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，保证充足的休息和睡眠，定期去医院复查。只是要注意，叶酸的种类有很多，因此建议比较好是了解清楚叶酸片选购指南，这样有利于选择较好的叶酸。

吃叶酸片的作用和功效有哪些？

叶酸片的功效和作用，主要包括预防胎儿神经管畸形、预防巨幼红细胞贫血、预防和改善慢性溶血性贫血、预防和改善H型高血压等：

1、预防胎儿神经管畸形：叶酸片中含有大量的叶酸，女性在怀孕期间遵医嘱适当服用叶酸片，可以补充身体所需要的叶酸，在一定程度上还可以预防胎儿神经管畸形；

2、预防巨幼红细胞贫血：叶酸片中含有丰富的叶酸，女性在怀孕期间遵医嘱适当服用叶酸片，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到预防巨幼红细胞贫血的效果；

3、预防和改善慢性溶血性贫血：如果女性存在慢性溶血性贫血的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，此时可以遵医嘱适当服用叶酸片进行治疗，通常具有一定的作用；

4、预防和改善H型高血压：H型高血压是指血液中同型半胱氨酸水平升高，而叶酸片具有降低血液中同型半胱氨酸的作用，如果女性存在H型高血压的情况，可以在医生指导下服用叶酸片进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，叶酸片还可以促进身体的新陈代谢，有助于体内红细胞的生成，在一定程度上还可以达到预防和改善慢性溶血性贫血的效果。只是要注意，如果患者在服用叶酸片期间出现不适症状，建议及时就医治疗。

45岁女人天天吃一片斯利安叶酸一般是能提高卵巢功能的，只是要注意，除了叶酸以外，还需要多吃含有雌激素多的食物，比如豆腐、豆浆、黑豆、蜂蜜、蜂王浆、花生酱等，这些食物中含有植物性雌激素，对改善体内雌激素缺乏有一定作用，可以提高卵巢功能。

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