林宥嘉二胎得女,是个暖男
作者:全民健康网 时间:2024-07-13 浏览:75
林宥嘉二胎得女:无论是明星还是普通家庭,备孕二胎都不能盲目,若是已经超过最佳生育年龄,怀孕后属于高龄产妇,就会存在诸多风险,比如流产率高、难产率高、胎儿畸形率高等,并且还有出现分娩并发症的风险,因此在备孕二胎前,比较好进行全面的孕前检查,以保证优生优育。
林宥嘉二胎得女
3月27日,娱乐圈中真的是好消息不断,当晚林宥嘉晒出一家四口合影,宣布二胎女儿降生,透露女儿小名为Pippi,同时,他表示妻子太辛苦,希望她能好好坐月子,自己会带好孩子。
林宥嘉晒出的合影中,他抱着儿子酷比对镜挥手,而妻子丁文琪抱着刚出生的女儿Pippi对镜甜笑,状态十分不错,不过有多少再当妈妈的人,既要照顾二胎,又要顾着一胎,生产前后的辛苦,可能只有宝妈们知道了,所以小编也是很开心林宥嘉是一个懂得体恤老婆的人哦!
坐月子吃什么好
坐月子对于一个产妇来说是十分重要的,因为生产已经消耗了宝妈们太多的能量了,如果不好好恢复一下很有可能会落下后遗症,月子期间的饮食也是不能忽略的,产妇坐月子可以分为三个阶段,并且在每个阶段的饮食都有所不同:
第一阶段(产后第一周)
产后第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净,专家建议主食可以猪肝为主,猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A,具有补肝明目、补益气血的功效。
第二阶段(产后第二周)
第二周恶露逐渐减少,但是会伴随腰酸背痛的症状,因此,建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适,由于生完宝宝之后长时间的卧床休息,活动量减少,有可能导致肠胃蠕动过慢,有便秘的症状,在饮食上也可以选择吃一些粗纤维的食物,能够促进肠胃的蠕动,帮助排便。
第三阶段(恶露排尽后)
恶露此时已排尽,此时最重要的就是补气血,进补最常使用的食材就是麻油鸡,也有人使用乌骨鸡,这是因为鸡肉性味温甘,又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸等多种营养成分,具有补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。
不过需要注意的是,产后还是要以清淡与营养好消化的食物为主,麻油鸡可能会比较油腻,因此产妇不宜多吃,此外可以吃些温性蔬菜和水果,补充身体所需的维生素等等。
月子期间可以吃的蔬菜
蔬菜种类 | 作用功效 |
芥蓝菜 | 芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化 |
胡萝卜 | 胡萝卜营养丰富,富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分 |
番茄 | 含有丰富的营养,其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能 |
莲藕 | 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药 |
刚刚生产的产妇还可以多吃一点香蕉、苹果、橄榄、菠萝等水果,香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效,苹果可以帮助预防坏血病,降低血糖和胆固醇。
坐月子吃什么下奶
采取母乳喂养婴儿的新妈妈们很多时候都存在母乳不足的情况,这时候就需要通过食补来催乳,常见的下奶食物有花生、木瓜、猪蹄等等,孕妇可以熬汤、煮粥都是可以帮助下奶的。
下奶食物 | 理由 |
木瓜 | 木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,可以直接刺激自己体内乳腺的分泌 |
丝瓜络 | 将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效 |
金针菜 | 有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效,治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效 |
猪蹄汤 | 猪蹄是下奶的好食物,在做猪蹄汤的时候,可以先把葱切碎,然后洗净猪蹄、小火慢炖,每次喝一碗 |
鲫鱼汤 | 鲫鱼汤是一款催奶汤,营养非常丰富,可以先把鱼油煎,然后倒入热水做出来的汤,像牛奶一样白 |
银耳粥 | 银耳粥可以选择在早上喝,作为早餐是很好的美容、下奶食物,一般需要熬制银耳三个小时左右 |
其实下奶的食物还有很多很多,例如豆腐、茭白等等,值得一提的是,孕妈妈的心情也会影响下奶哦,所以在坐月子的时候尽量不要生闷气,要保持好的心态哦,相信林宥嘉的老婆在月子期间一定会非常幸福,既有体贴的老公,又有两个可爱的宝宝,真是让人羡慕呢。
国内外明星二胎案例汇总
随着二孩政策的全面开放,很多家庭开始备孕二胎,其中也不乏诸多明星,比如谢娜、蒋勤勤、林心如、陈赫、章子怡、李湘等等,即使大多数女明星错过了最佳生育年龄,但也依然选择了生二胎,其中大多数明星生二胎的原因便是想儿女双全。