胎教怎么做？怎么做、做多久一文告诉你

胎教怎么做？孕妇做胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿，另外，各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。

正确做胎教的方法

很多妈妈怀孕之后都会给宝宝做胎教，因为随着怀孕周数的扩大，胎宝宝系统结构也会慢慢生长发育成熟期，这时候做胎教有助于宝宝的发育，但是有些妈妈们不知道如何给宝宝如何做胎教，今天我们就介绍一下做胎教的正确方法。

孕妈在孕期做胎教的方法：

1、情绪方面

女性的情绪活动会直接对体内的内分泌产生影响，孕妇保持情绪舒畅，可以促进胎儿的健康发育。

2、音乐方面

舒缓悦耳的轻音乐能使女性心情放松、心态愉悦，可以让胎儿心率变的更加平稳，促进胎儿发育，同时可以对宝宝大脑产生刺激，促进大脑的发育。

3、语言方面

孕妈可以多和宝宝说话，虽然宝宝暂时无法直接和女性进行交流，但是可以感受到女性的声音，对于宝宝的大脑发育也有很大的好处。

孕妇有时间的话比较好和胎宝宝聊聊天，可以和胎宝宝多沟通交流某些开心的事，比如喜爱的歌曲，平常能够听一些舒缓的音乐，这些会促进宝宝的发育。

做胎教需要多长时间

胎教时间的安排要根据具体的胎教内容来安排。运动胎教建议每次5分钟左右。是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼，帮助婴儿大脑、肌肉的发育。 运动训练可于妊娠3~4个月开始。孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻，时间宜短。

不同内容的胎教需要的时间：

1、运动胎教

运动胎教建议每次5分钟左右，孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼，帮助婴儿大脑、肌肉的发育。

2、音乐胎教

音乐胎教方面，建议每次听胎教音乐15-30分钟为宜，通常是早上一次，晚上临睡前一次。

3、语言胎教

语言胎教不限制具体的时间，孕妈有时间的话可以和腹部里的宝宝多说话，分享一些愉快的事情。

父母要根据不同的胎教内容安排时间，不管怎样应采用科学的胎教手段、方法和仪器进行胎教。保护、利用听力、触觉开发胎儿智力潜能，才能拥有健康、聪明的宝贝。

胎教从几个月开始比较好

怀孕一般4到6个月开始胎教，因为宝宝四个月以后听力慢慢会开始形成，这个时候宝宝对外界会有反应，有知觉，有感觉，也会有听力的感觉，因此，怀孕四五个月以后就可以开始进行胎教。

孕期给宝宝做胎教的注意事项

1、正确的音乐胎教，应该让录音机的传声器离肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；

2、音乐应以圆润的旋律为主，不要听一些音频过高，刺耳的迪斯科之类的舞曲；

3、在胎教的过程中不能让孕妇情绪激动、也不要劳累、不能用力的抚摸腹部，避免产生一些不良影响；

4、每天可以抽一定的时间，边抚摸腹部边和胎儿进行语言方面的交流，看看胎动是否有变化。

胎教效果越来越多的得到证实，人们对胎教的认识发生了巨大的变化，有人说，10个月的胎教比10年的教育更加重要，所以很多孕妇怀孕之后都会做胎教，那么不会做胎教的孕妇应该怎么做胎教呢？每次做胎教需要多长时间？上面文章我们就一起看一下吧！