促排卵后可以吃鸡蛋吗？5大功效不请自来

促排卵后吃鸡蛋：促排卵后可能出现的症状有很多，不过大部分症状表现对健康还是有影响的，若姐妹们促排卵后出现了某些不良反应，而自己又不清楚该怎么做，那么就需要及时咨询相关医生。

促排卵后可以吃鸡蛋吗？

促排卵后当然可以吃鸡蛋，因为促排卵后体内的雌激素高于平时生理期，再加上打了夜针，就会出现低蛋白血症，这个时候补充蛋白质非常有必要，而鸡蛋中就含有丰富的蛋白质，满足促排卵后所需。

促排卵后的女性吃鸡蛋后，血液里的蛋白质水平就会升高，能有效的把腹腔里面的水重新吸收回去，避免出现促排卵后腹水的风险，同时也能减少促排卵后出现盆腔积液的概率，让促排卵后出现不良反应的几率减少。

促排卵后吃鸡蛋的5大功效一栏

1、构成细胞和生物体的结构成分，补充体力，提供营养；

2、促排卵后人体内激素水平失衡，鸡蛋内的蛋白质有助于调解激素；

3、避免促排卵后腹水，即使出现少量腹水，食用鸡蛋也能把水重新吸收回去；

4、帮助卵巢的恢复，要问促排卵后吃什么好，鸡蛋就是种非常不错的选择；

5、增加促进肠蠕动膳食纤维，并保证大变通畅，防止出现促排卵后腹胀或便秘。

促排卵后可以吃鸡蛋是毋庸置疑的，但不是所有姐妹都可以食用，蛋白质过敏者、高胆固醇血症者、肾脏病患者、高热患者以及肝炎患者，在促排卵后都不宜食用鸡蛋，这类人群吃鸡蛋容易出现不良反应。

各姐妹对促排卵后吃鸡蛋的观点

促排卵后的女性在饮食上有诸多讲究，所以对于促排卵后能不能吃鸡蛋这个问题，其实各姐妹也有着不同的观点，下面我们来看看经历过促排卵的姐妹们对此的观点是怎样的。

促排卵后吃鸡蛋还是非常好的，不过个人建议吃煮鸡蛋或者鸡蛋汤，煎鸡蛋和炒鸡蛋的话营养价值不够，因为经过油脂的烹饪，会大大降低鸡蛋的营养价值，还容易增加脂肪的摄入量。

据说一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质，是各种食物中所含蛋白质比较高的，而促排卵后是需要补充蛋白质恢复卵巢的，所以吃鸡蛋是个不错的选择。

我在促排卵后就吃过鸡蛋，当时不知道是谁告诉我不能吃鸡蛋，但是医生说吃鸡蛋没事，并且有好处，所以我促排卵后每天早上都会吃2个煮鸡蛋，晚上也会喝鸡蛋汤。

煮蛋是最常见的一种做法，也是最能保持鸡蛋营养价值的做法，把鸡蛋放进冷水煮开至熟透变可，这种做法能让鸡蛋的营养吸收达到99%，因为没有任何调味品，煮的时间也适当，是最容易让人体吸收的。

鸡蛋的营养价值介绍

鸡蛋内含有丰富的优质蛋白，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

以上为每100克鸡蛋中，营养成分的含量。

促排卵后虽然可以吃鸡蛋，但也不建议姐妹们多吃，食用鸡蛋过多会增加胆固醇，引起动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生，并且还会导致体内营养素不平衡，极度影响身体健康，建议大家平均每天吃的鸡蛋不要超过3个。

试管婴儿促排卵后饮食建议

对于促排卵后的女性而言，出现不良症状的几率并不低，要想避免促排卵副作用的发生，同时促进身体快速的恢复，可以在饮食方面入手调理，因此促排卵后女性明确哪些能吃哪些不能吃是非常重要的。

促排卵后的女性可以根据医生的建议选择食物，可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品以及鱼虾等食物，这类食物在提供营养的同时还能提升女性免疫力，而且还可以多吃一些富含维生素E的水果，像寒性的食物就尽量不要吃或者少吃。

试管婴儿促排卵后常见症状

促排卵是试管婴儿流程中重要的步骤，不过虽然促排卵手术无创伤，但是并不代表促排卵无风险，很多女性在促排卵后都会出现各种各样的症状，以下整理了促排卵后不良症状的解决方法，快来看看哪些对你有用吧。

对于试管婴儿促排卵后的姐妹们来说，促排卵后的注意事项有很多，尤其是在饮食上，很多东西都不能吃，要想让身体更快速的恢复，吃对食物是关键，那么促排卵后能不能吃鸡蛋呢？其实了解过食用鸡蛋的好处大家就明白了。