基础体温怎么测排卵日？

基础体温怎么测排卵日？排卵期是女性特有的一个生理时期，正常女性的基础体温和月经周期一样，会呈现周期性变化，这种体温变化与女性的排卵密切相关，因此延伸出用基础体温测排卵的方法来监测女性排卵日，并在排卵日同房，提高受孕的几率。

多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期是十分可靠的，但有时也会遇到体温曲线不规则的情况，这时候比较好不要选择用体温监测排卵这个方法。

基础体温法具体操作：准备一支常规体温计。在清晨刚睡醒没有任何活动之前，测量舌下体温5分钟。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，称为低温期，也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3～0.4℃的体温。之后就是排卵日了，排卵日体温逐渐上升，排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，进入高温期，即黄体期，这种高温会持续14天左右。这就是基础体温测排卵的方法。这一方法的使用需要长期对身体的基础体温进行测量，掌握基础体温，一旦测出排卵日，可安排同房，提高受孕几率。

基础体温是人体处于放松安静状态时测量出来的温度，所以一般是早上起床时测量。通过对基础体温的测量可以推断女性的排卵期，不过人体基础体温的变化非常小，所以要选用精确到0.01的体温计测量。

女性一个月通常分为经期、排卵期和安全期。正常女性的基础体温和月经周期一样，是有周期性变化的，这种体温变化与女性的排卵关系密不可分。女性月经周期一般为28天。不过周期的长短也会因人而异，在21-35天不等。排卵期同理。卵泡期的时间短不一定，而黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，体内孕激素和雌激素大量分泌使体温上升0.6度左右，于是体温便出现了高低之分。高温期持续时间大概是14天左右。若没有怀孕，黄体会萎缩，孕激素分泌停止，体温下降，回到基本线，月经来潮。

通过基础体温的变化测排卵是比较准确的，但需要长期对自身的体温进行监测，才会更准确。排卵前基础体温会下降低0.3-0.4℃，排卵时基础体温会升高，排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右，在排卵日安排同房的几率会大一些。

上述基础体温怎么测排卵日？的简单介绍就到这了，如果您在担心国内做试管婴儿成功率不高、费用昂贵、流程复杂、政策约束等等诸多问题，您不妨考虑泰国试管婴儿，全民健康网将为您解答全面、专业的海外试管问题。