坐月子能喝豆浆吗？

坐月子能喝豆浆吗？坐月子期间是能喝豆浆下奶的。在坐月子期间虽然可以喝豆浆，但是不要过多的喝，因为豆浆中不溶纤维过多容易让孕妇出现消化不良、腹胀、腹泻的问题，所以要喝豆浆的话还要适量，而且在选择豆浆时，也要选择正规商家产出的豆浆粉或者也可以在家亲自制作。

坐月子喝豆浆的好处

1. 1、豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸和铁、钙等矿物质，因此坐月子期间饮用豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用；
2. 2、对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，坐月子期间每天坚持喝豆浆的女性可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜；
3. 3、产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

坐月子期间是能喝豆浆下奶的，豆浆不仅不会影响奶水，而且还能帮助下奶，另外豆浆中含有几十种对人体有利的成分，可以提高人体的免疫力，豆浆中的这些物质可以被母亲的身体吸收，并且进入到乳汁中，所以多喝一些豆浆还可以使得乳汁的质量有所提高，能够提高宝宝的免疫力。