哺乳期为什么不能侧身睡？

哺乳期为什么不能侧身睡？哺乳期女性要避免长时间侧身睡，在晚上睡觉时尽量平躺，如果自己不知道睡觉时姿势会不会变，可以让老公在旁边监督，一旦侧身睡好及时矫正过来。另外，如果因为侧身睡出现了乳腺炎，一定要及时到医院治疗，同时给宝宝喂奶粉，避免影响孩子发育。

哺乳期除了不能侧身睡之外，还需要注意喂奶的卫生。喂奶前，建议用干净的热毛巾擦拭干净乳头，然后再让宝宝吸，这样才能保证卫生。当然，喂奶后也要擦拭乳头上的污垢，避免细菌滋生，影响宝宝健康。

哺乳期不能侧身睡的原因与会堵奶有关，因为侧身睡会挤压一侧乳房，会导致乳腺堵塞，奶水可能流不出来，出现堵奶的状况，如果长期这样下去，还可能会造成乳腺炎，对女性来说是比较痛苦，同时也会影响到宝宝的母乳喂养。所以哺乳期女性晚上睡觉时要尽量避免长时间的侧身睡，比较好保持平躺，避免影响乳腺健康。

哺乳期女性乳房分泌大量乳汁，是宝宝的重要营养来源，为了不影响正常哺乳，女性在睡姿上就必须注意，千万不能侧身睡，这么做主要是因为以下几点原因：

1、奶水过度流失：乳房中有奶水的话，只要轻微挤压，奶水就会自动流出，所以乳期侧身睡不仅会导致堵奶，还可能让奶水流出，打湿床单，也不利于晚上给孩子喂奶；

2、引发炎症：侧身睡挤压乳房会堵塞乳腺，久而久之就会引发炎症或者感染细菌，出现乳腺炎或者其他疾病，不利于哺乳期女性的身体恢复。