怎样洗手才干净？一个指甲里有多少细菌？

一个指甲里有多少细菌？怎样洗手才洗的干净？学洗手不仅要勤，而且要科学，大家在平时生活中洗手的次数不少，但是很多人所谓的洗手就是在流动水下稍微冲一下就好了，这样的做法并不能完全洗干净，双手其实洗手也是大有学问的，洗手时间短对除菌作用不大，洗手液涂抹在手上后至少要清洗1分钟，才能起到杀菌效果。

正确的洗手方法

当有以下行为时，应立刻进行洗手：咳嗽打喷嚏后；触碰公共物品后，例如：门把手、电梯按钮等；准备食物前、中、后；用餐前后；上厕所前后；护理患者后；接触动物或处理粪便后。正确洗手分为以下几个步骤：

1. 1、在流水下，淋湿双手；
2. 2、取适量洗手液（肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
3. 3、认真搓双手至少15秒，具体操作如下：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；弯曲手指，使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
4. 4、在流水下彻底冲净双手；
5. 5、擦干双手，取适量护手液护肤。

对于孩子来讲七步洗手法在幼儿园中流行比较广，内、外、夹、弓、大、立、腕，七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。?

洗手七字口诀如下：①内：五指并拢，掌心相对相互揉搓；②外：掌心对掌背，沿指缝方向相互揉搓；③夹：手指交叉，指缝相互揉搓；④弓：手指弯曲放在另一只手掌心内旋转揉搓；⑤大：大拇指放在另一只的掌心旋转揉搓；⑥立：五个手指并拢，芳在另一只手掌心揉搓；⑦丸（腕）：清洗手腕部。

有研究表明每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌，好好洗手，正确洗手可以有效清除手部可能存在的大肠杆菌、伤寒沙门菌、痢疾杆菌等多种病原微生物。洗手这件小事就能降低50%以上的腹泻疾病及四分之一的呼吸道疾病，对血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病、眼部感染等疾病都有重要的预防作用，但是洗手也讲求方法的。