什么是夜奶期？附流程、合并夜奶次数、减少奶量方法

如何断夜奶？宝宝喝夜奶对宝宝的生长发育有着很不好的影响。

一定要制定断奶流程，然后可以采取合并夜奶次数、延长夜奶间隔时间、减少奶量/减少喂奶时间、稀释法减少奶量、直接不给吃等五种方法循序渐进的断奶。宝宝喝夜奶是一种不好的习惯，在睡眠的时间不能休息好，对宝宝的生长发育有着很不好的影响，不仅如此对父母来说宝宝喝夜奶也会影响他们的休息时间，因此在宝宝长到一定时间后断夜奶就必须提上日程。

什么是夜奶

并不是入睡之后的奶叫夜奶，而是指半夜12点到早晨6点的这个时间段的夜奶。如果对于3个月以上的宝宝夜奶，妈妈已经喂到心累又心碎的程度，决定要断夜奶，就要特别注意方式方法。毕竟断夜奶，对于宝宝来说是个比较大的变化。

断夜奶流程

睡前喂饱——白天和睡前都要喂饱宝宝，确保晚上不饿。

戒掉奶睡——不要让宝宝把乳房当做睡觉时的安抚物，可以用其他物品代替。

断夜奶——根据不同月龄，5种方法任选其一

夜醒哄睡——分情况应对夜醒。

更换哄睡方法

1、帮宝宝养成规律的作息。该吃吃，该玩玩，该睡睡，吃睡分离。不要吃完了就睡，我们在每一次吃完之后可以跟宝宝玩一会，也不要让宝宝吃迷糊奶。

2、改变入睡习惯：对于小月龄宝宝，可以用包裹法、白噪音来帮助宝宝入睡。

宝宝大些了，则可以用哄拍法(一手搂着宝宝，一手轻拍宝宝PP)、安抚物法(宝宝熟悉的小杯子、玩具等)进行哄睡。还可以使用安抚奶嘴，宝宝睡着之后再将奶嘴拿开

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