霍思燕产后瘦身方法揭秘

霍思燕产后瘦身，饮食对瘦身影响是非常大的，霍思燕在产后不再像孕期那样吃吃喝喝，而是严格控制饮食，通过低油低盐，减少油脂的摄入，第一周代谢排毒期，排除恶露，帮助伤口的恢复；第二周补元气，注重身体调养；第三周强筋健脾期，养血益肾；第四周塑身和调理气血。

霍思燕产后如何三个月瘦身60斤也是多方面共同作用的结果，在电视节目中有提到母乳喂养、红豆薏米水、泡姜浴等等方法，但是总结起来，霍思燕产后瘦身60斤的方法有三种：

1、产后消水肿;

2、产后健康饮食;

3、产后运动管理。

霍思燕是剖腹产的，产后一个月都是不建议运动减肥的，先选择一些简单的孕妇瑜伽做做拉伸进行运动的过渡，休养一段时间之后，大概产后6个月左右，霍思燕就走进了健身房，利用健身器材帮助自己减肥，增强自己的瘦身减肥计划。

霍思燕产后三个月瘦身60斤的方法主 要是、母乳喂养、健康饮食、去肿去湿以及合理运动四个方面，霍思燕每天三次喂奶，每次喂奶都会出很大的汗水，适量饮用红豆薏米水和泡姜浴排水肿，最后瘦身成功。

希望这篇文章能帮助您更全面地了解霍思燕产后瘦身方法揭秘。篇幅比较长，但是干货满满，再次感谢您的阅读！