疫苗接种后多久能打乒乓球？别以为左手就没事了

打乒乓球是为了让接种疫苗的身体更快地恢复，因此，应该避免受伤，乒乓球运动时，腕、肘、肩部、腰部用力较大，所以这几个地方尤其要注意，同时运动也要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球方法，避免引起损伤，进而影响新冠疫苗的效果。

最近女足和女排真的是赚足了国人的眼球，对于誉为国球的乒乓球，也不能少。虽然国外疫情形式依旧严峻，但打了新冠疫苗的运动员们依旧踏上了东京奥运会的征程。乒乓球可以说是在我们生活中随处可见，上到七八十岁的老人，下到能走路的小孩，无疑不对这项运动产生了非常热爱的情绪。最近疫苗的接种也依旧没有阻断他们的热情，他们认为打的左手，不耽搁右手挥拍，真的是这样吗？看完下文你就清楚了。

打完新冠疫苗一天后能不能打乒乓球

一般在新冠疫苗注射一天后，大多都是建议避免剧烈运动，调整饮食，注意休息的。因为大多数人都会出现接种部位局部疼痛的现象，如果注射的手用力，如打乒乓球，或者提重物等，可能会加重疼痛，也使恢复的时间更长。

还有些人会在新冠疫苗注射一天后出现全身乏力、发热、头痛等现象，这个时候从事乒乓球，以及其他运动时，都是不好的，不仅会导致新冠疫苗接种后的不良反应加重，同时对于接种后身体的恢复也是不利的。

因为新冠疫苗进入体内，会使体内的白细胞数量发生改变，此时强烈运动很可能给身体健康造成隐患。所以对于体质虚弱并且年龄较大的，且更容易出现不良反应的人群来说，注射疫苗后，休息才是比较好的选择。

疫苗接种后多久能打乒乓球

打完新冠疫苗之后比较好是建议休息的，也可以适当的进行运动，但是不建议剧烈运动，因为剧烈运动是一种消耗能量的运动，而且身体还需要进行一系列的调节来适应剧烈运动。

而且新冠疫苗作为一种最新研制的疫苗，如果人体发生剧烈的变化可能会对疫苗的免疫效果产生一定影响，可以暂缓几天再进行剧烈运动。像乒乓球这类运动是不建议在注射疫苗当天进行的，至少要在疫苗注射后的3-7天左右，在身体恢复，没有什么不良情况下，再进行运动是比较好的。

在新冠疫苗注射后，一般是不建议进行运动的，以休息为主，虽然乒乓球看着是比较轻松的运动，但其属于竞技类运动，竞技程度增加，其运动强度也会加大，对于才注射疫苗，处于虚弱状态的人来说进行剧烈运动，对身体是不好的。不仅不利于新冠疫苗抗体的产生，对身体也有一定伤害。