疫苗接种后多久能打乒乓球?别以为左手就没事了
作者:全民健康网 时间:2024-07-04 浏览:204
打乒乓球是为了让接种疫苗的身体更快地恢复,因此,应该避免受伤,乒乓球运动时,腕、肘、肩部、腰部用力较大,所以这几个地方尤其要注意,同时运动也要循序渐进,运动量由小到大,要掌握正确的打球方法,避免引起损伤,进而影响新冠疫苗的效果。
最近女足和女排真的是赚足了国人的眼球,对于誉为国球的乒乓球,也不能少。虽然国外疫情形式依旧严峻,但打了新冠疫苗的运动员们依旧踏上了东京奥运会的征程。乒乓球可以说是在我们生活中随处可见,上到七八十岁的老人,下到能走路的小孩,无疑不对这项运动产生了非常热爱的情绪。最近疫苗的接种也依旧没有阻断他们的热情,他们认为打的左手,不耽搁右手挥拍,真的是这样吗?看完下文你就清楚了。
打完新冠疫苗一天后能不能打乒乓球
一般在新冠疫苗注射一天后,大多都是建议避免剧烈运动,调整饮食,注意休息的。因为大多数人都会出现接种部位局部疼痛的现象,如果注射的手用力,如打乒乓球,或者提重物等,可能会加重疼痛,也使恢复的时间更长。
还有些人会在新冠疫苗注射一天后出现全身乏力、发热、头痛等现象,这个时候从事乒乓球,以及其他运动时,都是不好的,不仅会导致新冠疫苗接种后的不良反应加重,同时对于接种后身体的恢复也是不利的。
因为新冠疫苗进入体内,会使体内的白细胞数量发生改变,此时强烈运动很可能给身体健康造成隐患。所以对于体质虚弱并且年龄较大的,且更容易出现不良反应的人群来说,注射疫苗后,休息才是比较好的选择。
疫苗接种后多久能打乒乓球
打完新冠疫苗之后比较好是建议休息的,也可以适当的进行运动,但是不建议剧烈运动,因为剧烈运动是一种消耗能量的运动,而且身体还需要进行一系列的调节来适应剧烈运动。
而且新冠疫苗作为一种最新研制的疫苗,如果人体发生剧烈的变化可能会对疫苗的免疫效果产生一定影响,可以暂缓几天再进行剧烈运动。像乒乓球这类运动是不建议在注射疫苗当天进行的,至少要在疫苗注射后的3-7天左右,在身体恢复,没有什么不良情况下,再进行运动是比较好的。