自然周期卵泡长得慢要怎么办?
作者:全民健康网 时间:2024-07-03 浏览:39
自然周期卵泡长得慢要怎么办?以上都是能够促进卵泡发育的食物,都是可以进行尝试的,当然,除了饮食上的调理,还需要保证充足的睡眠,生活要规律,而且要保持愉快的心情,多参加社会活动,使心情舒畅,这样才能促进卵泡的生长发育。
自然周期中卵泡不长,发育较慢可能是体内激素水平不够,所以一定要多补充雌孕激素,不光是促卵泡生长的药物,还可以通过食疗的方式进行卵巢的调理,从而促进卵泡的生长。下面是关于促进卵泡生长的一些食物:
- 1. 豆类食物是必要的,多吃黑豆,多喝新鲜的豆浆,大豆炖猪蹄汤等,里面富含大量的异黄酮,能够调节女性体内的雌孕激素水平,帮助卵泡生长;
- 2. 谷类也含有较多的植物雌激素,女性进食后可促进体内激素保持平衡。所以备孕的女性可以适当多吃些玉米、燕麦和大麦及小麦等谷类食品,不仅可促进卵泡发育,对便秘等也有缓解作用;
- 3. 多吃雪蛤,喝蜂王浆、蜂蜜,这些食物当中都含有动物性雌性激素,对卵泡的生长发育会有辅助性的促进作用,在自然周期排卵中有很大的帮助。