dha建议补充到几岁?
作者:全民健康网 时间:2024-07-02 浏览:88
dha建议补充到几岁?DHA虽说是比较好的东西,但是,并不是每一个小孩都需要补充DHA,也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好,因此家长们要根据医生的建议来为宝宝进行补充,不要盲目补充,需理性对待。
大多数情况下,对于正常均衡饮食的母亲,母乳当中的DHA含量,足以满足孩子的需求。所以六个月以内,纯母乳喂养的孩子一般不必单独补充DHA。配方奶中也添加了DHA,按需喂养的孩子奶量充足,也是不需要特别补充的。
医生不建议小孩子吃dha可能是因为还没有到合适的月龄,亦或者是已经过了适合吃dha的年龄了,只有6个月到2岁的小孩子才需要吃dha的。而且小孩子的身体并不缺乏dha,没有必要再补充dha。一般母乳是有天然的dha,这些含量就已经足够,能满足小孩子身体对于dha需求,所以医生才会不建议小孩子吃dha。
刚出生的宝宝自身的吸收能力有限,营养过剩的东西容易加重他们的肝脏负担,所以医生不建议三个月以下的宝贝补充dha。而一般6个月-2岁是宝宝生长发育很迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时尤为明显。
所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月—2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。