宝宝喝小米粥会不会积食？容易积食真不是开玩笑

宝宝喝小米粥会不会积食？网上所说的各种“医生不建议做”也存在谣言，并不是所有的都具有科学性，所以还是建议大家不要盲目相信。比较好是结合自己的实际情况进行判断，如果实在拿不准的话，比较好直接前往医院当面咨询医生，这样会更加稳妥一些。

医生不建议婴儿吃小米粥的原因

小米中含有多种营养物质，是人们日常生活中比较常见的粗粮食材。老人们总说，一碗小米粥，养活一代人，由此可见小米粥在国民餐桌上的重要性。但是有的人说医生不建议婴儿吃小米粥，这是为什么呢？其实原因有三点，如下：

1、容易积食

小米粥虽然适合作为宝宝的辅食，但营养专家们却也不建议给宝宝“多吃”。宝宝的肠胃消化功能远不如成人，小米粥吃多了也同样会对宝宝的肠胃造成消化负担，容易引起积食。

在宝宝刚吃辅食时，小米粥并不能代替含铁米粉的地位。只有在宝宝逐渐适应了米粉、果汁、蔬菜汁后，宝妈再将小米粥偶尔作为辅食才更恰当。

2、影响奶量摄入

在给宝宝吃辅食的阶段，母乳或者奶粉仍然占据着“主食”地位，而给婴儿喝小米粥，特别的吃多了，宝宝会有更强的饱腹感，那么奶量摄入就会因此而受影响。

3、长期食用可能影响宝宝生长发育

小米粥有什么样的营养，完全取决于煮的什么食材，小米本身主要是淀粉和少量不那么优质的蛋白质，以及含有一些维生素和矿物质，但远远谈不上多丰富。而宝宝的胃口也小，如果总是吃小米粥，营养摄入就会不足，影响宝宝生长发育，因而不适合婴幼儿长期食用。

关于医生不建议做的真相

医生在大众的心理还是有一定地位的，大多数的人都还是比较相信医生说的话。现在网上有很多医生不建议做的说法，像是医生不建议吃叶酸、不建议做无创、不建议婴儿查过敏源等等。这些说法其实有的是比较可靠的，但有的纯属造谣，所以大家还是需要仔细甄别一下，下面整理了一些关于“医生不建议做”的真相，大家可以参考一下：

其实医生并不是不建议婴儿吃小米粥，而是不建议刚吃辅食的婴儿吃小米粥，以及不建议多吃和长期食用，因为婴儿肠胃消化功能还不太好，多吃小米粥容易引起积食，而且会使婴儿有更强的饱腹感，那么占据着“主食”地位的奶量就会减少，长期食用则可能影响宝宝生长发育，因为小米粥营养并不是多丰富。