孕妇降火别乱吃，孕妇降火吃什么水果？

孕妇降火别乱吃：孕妇降火可以吃草莓。准妈妈或多或少的都会出现上火的现象，脸上突然爆痘，口气也“重”了起来，流鼻血、便秘等等，虽然孕期上火是件小事，但准妈妈还是要处理好，以免影响了自己情绪和身体健康，影响到宝宝的正常发育。

孕妇一旦出现上火的问题，我们要注意及时选择降火的食物。上火会影响一个人的状态，要是没有及时调整，也可能会影响到胎儿的健康。

孕妇降火吃什么水果

1、梨

想要选择降火的食物，梨子是比较受到大家欢迎的。梨子多汁，口感好，关键梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题，建议准妈妈们也需要适量食用。要是睡眠质量比较不好，适量食用秋梨，也有养肝以及安神的功效。

2、火龙果

火龙果也是降火佳品。火龙果口感松软，味道香甜。火龙果中含有的营养成分也是非常多的。孕妇要是出现了上火等问题，适量食用火龙果也是很不错的。

3、草莓

很多男的都很喜欢草莓。我们认为草莓不仅仅外表美观，口感还很香甜。草莓含有丰富的维生素，在食物性质方面，草莓还有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

4、圣女果

在水果营养中，圣女果也是很受欢迎的食物。圣女果中含有丰富的维生素C。它还具备清热解毒的功效，有一定的消肿效果。此外它还能够提高自身的免疫能力，预防空腔溃疡的问题。

5、西瓜

要去火，可以选择食用西瓜。西瓜是属于比较凉性的食物。西瓜水分多，具备补水的功效。在营养方面，西瓜含有丰富的果糖以及维生素。西瓜的去火效果很不错，不过孕妇体质特殊，食用西瓜还需要注意适量。

6、山竹

山竹价格一般较贵，这和山竹的结果时间较长是有关系的。山竹含有丰富的维生素以及营养物质。山竹性质较寒，女性们也不宜吃多。不过山竹的去火效果是非常有效的。我们要注意山竹每天的食用量不要超过三个。

女性怀孕之后如果上火要多注意，此时应该寻找方法降火，避免引起不适，严重的还会便秘，其实孕期要降火可以多吃水果，其中梨、火龙果和草莓，这些水果的营养价值比较高，而且还可以帮助女性降火，有需要的可以放心食用。

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