哺乳期可以吃提拉米苏蛋糕吗？

哺乳期可以吃提拉米苏蛋糕吗？哺乳期产妇可以吃少量的提拉米苏蛋糕。除了下面这些注意事项外，哺乳期产妇还需要适当的补充维生素，以及铁剂，在哺乳期的时候，通常需要在产后三个月内继续补充铁剂，以防止由于缺铁性贫血而导致的营养不良。

哺乳期产妇的饮食注意事项

哺乳期是可以适量的吃一些提拉米苏蛋糕的，但注意不能多吃，一般来说，女性在哺乳期的饮食需要注意的事项比较多，具体如下：

1. 1、产妇在哺乳期内要注意多样性摄入食物，保证营养全面，像碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等都要适量摄入；
2. 2、在饮食上要适可而止，比如鸡蛋牛奶，虽然蛋白质含量丰富，但是也不能够过量食用，以免引起消化不良的症状；
3. 3、在饮食上不能吃生冷辛辣的食物，比如冰箱里的冷饮这些都不能吃，这样容易刺激肠胃，如果产妇吃了这种刺激性的食物，会影响宝宝的消化功能；
4. 4、如果产妇有挑食或者偏食的习惯，在哺乳期必须改正，也不能盲目忌口，否则容易导致营养不全面，影响到宝宝和母亲的健康。

哺乳期的产妇可以吃少量的提拉米苏蛋糕，这个问题不大，因为提拉米苏的主要原料就是面粉、鸡蛋、巧克力等等，还是具有一些营养的，适量吃一些对身体有好处，不过可千万不能多吃，毕竟提拉米苏中含有大量的糖分和反式脂肪酸，有的还具有添加剂，吃多了会导致肥胖，还会影响乳汁的质量，不利于宝宝的健康。