女人促排卵后吃什么最补？想最补还得吃高蛋白

女人促排卵后吃什么最补？女性促排卵后不能过度劳累。下文是促排卵后应该多吃的食物，仅供参考。促排卵后要想尽快恢复卵巢功能除了食补，孕妇还要注意卧床休息，避免劳累，避免骑电动车、摩托车及剧烈活动。如果身体不适，不能缓解需要及时就医治疗。

试管婴儿过程中，促排卵和促排卵是非常重要的一个环节，促排卵后女性可能会出现腹水等卵巢过度刺激的症状，想要尽快恢复卵巢的正常功能，试管女性首先要进行饮食调理，通过食补的方式来促进身体恢复。

促排卵后的女性想要卵巢尽快恢复，食补无疑是比较好的方法，所以在吃食上促排卵的女性一定要注意。以下是促排卵后能促进身体恢复的食物：

1、滋阴益气的食材可以多吃，比如羊肉汤、鸽子汤以及乌鸡汤等滋补的汤品，炖汤时可以放适当加一些当归、黄芪以及枸杞等滋补的中药材，这样有利于卵巢尽快恢复；

2、富含天然雌激素和高蛋白的食物可以多吃，比如豆制品，豆浆，豆腐、鱼肉、瘦肉等食材不仅富含雌激素，蛋白质含量也十分丰富，促排卵后多吃可以促进身体恢复；

3、促进代谢，帮助利尿的食物可以多吃，比如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等，这些汤品可以帮助利尿，减少腹水，促进卵巢尽快恢复。

女性促排卵后不能吃的食物

食补虽然是女性促排卵后恢复身体比较好的方法，但是女性在促排卵后并不是什么食物都可以吃的。女性促排卵后不可以进食不易被肠胃消化的食物的，例如纤维素含量较高的谷类、粗粮等，这些粗纤维食物会是肛门坠胀加剧，造成女性身体不适。

其次，不能食用生姜、蒜、辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物，同时油腻的食物也是不能吃的，例如烧烤、肥肉等。此外，生冷寒凉的食物也是不建议吃的，例如冰激凌、保存的饮料等，同时还不能饮酒。以免导致腹泻和便秘，不利于卵巢功能恢复。

促排卵后女性的身体比较虚弱，要想尽快恢复卵巢的正常功能，可以通过调节饮食来促进身体恢复，比如女性可以多吃一些滋阴益气、养气补血的食物，富含天然雌激素和高蛋白的食物，以及促进代谢，帮助利尿的食物。除外，女性促排卵后还要注意休息，不能吃辛辣刺激、酸冷寒凉的食物，避免过度劳累，禁止剧烈运动。