孕妇孕晚期能一天吃一个绿豆粽子吗？

孕妇孕晚期能一天吃一个绿豆粽子吗？粽子容易让人产生饱胀感，孕妇一定要注意少吃，比较好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。

粽子，由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。虽然孕妇在怀孕期间是可以食用粽子的，但一定要注意用量和食用时间。以下是孕妇吃粽子的注意事项：

1. 1. 因粽子不易消化，因此孕妇比较好不要在清晨、临睡前吃粽子；
2. 2. 甜粽由于含糖分较多，容易提升人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的；
3. 3. 粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就滞，所以孕妇不能吃太多；
4. 4. 粽子难消化，如果空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，很可能导致慢性胃炎、食道炎患者旧病复发；
5. 5. 孕妇吃新包出来的热粽子比较健康，粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，保存时比较好不要超过三天。

孕妇在孕晚期是可以吃绿豆粽子的，但每天吃一个是不行的，因为粽子的主要成分是糯米，煮熟后粘度较高不易消化，吃太多还易出现腹胀、腹痛、积食等症状。再来就是绿豆属于凉性食物，如果孕妇在孕晚期食用过多很可能会影响到胎儿的发育，而且如果是在外面免费获取的粽子产品，其内含有防腐剂，孕妇们也不适宜多吃。