女性卵子质量的好坏和年龄有关系吗？

女性卵子质量的好坏和年龄有关系吗？适当的运动可以调节身体机，有助于调节身体的分泌激素的水平，激素水平的高低对卵子的发育有着至关重要的作用，而且对分娩也有一定的帮助，在备孕的前期进行适当有规律的运动不仅可以促进体内激素的分泌而且还有助于受精卵的顺利着床，提高妊娠的成功率。

女性最佳的生育年龄是在25-29岁，也就是说这个时期卵子的质量比较好，怀孕的概率比较高，过了30岁生育能力就会出现明显的下降，生育年龄比较好不要超过35岁，过了35岁女性卵巢功能和卵子质量会出现大幅度的下降，过了这个阶段自然受孕已经很难了。下面是网友对女性质量好坏和年龄关系的讨论：

之前工作比较忙迟迟没有要孩子，现在看到身边的同学都有了自己的孩子也是十分的羡慕，现在年纪也不是很大，想问一下姐妹们卵子质量和年龄有没有很大的关系?

卵子的质量和年龄有直接的关系，不仅是质量卵子的数量也和年龄有很大的关系，30岁以下的女性一个月会排出一个卵子，35岁以上的女性2个月才排出一个卵子。

姐妹如果你现在年纪已经过了最佳的生育年龄，建议你平时要抽出时间锻炼，下了班可以通过跳绳的方式锻炼促进身体的免疫力，促进卵子质量的发育。

为了让卵子更好的发育，平时也要注意饮食平衡营养，可以多吃一些芝麻、番茄、黄豆、黑豆可以促进人体的新陈代谢，补充自身的能量。

女性卵子的质量和年龄有着很大的关系，随着年龄的增长女性的卵巢功能会日益衰退，进而卵子的发育质量也逐渐的变差，女性年龄的增长其卵子的年龄也在增长，卵子的质量、授精能力和在子宫里生长的能力都随着女性年龄的增加而逐渐下降，质量低下的卵子即使排出也只能存活12个小时，授精的概率很低。