吃什么可以降低泌乳素？

吃什么可以降低泌乳素？女性泌乳素过高一定要及时的进行治疗，泌乳素会导致女性卵巢功能的紊乱，抑止垂体的促性腺激素的分泌，导致排卵减少，无排卵溢乳，甚至导致女性闭经和不孕不育。

当然除了在日常生活中该多吃水果，也要多吃一些粗杂粮，例如在喝粥的时候可以适当的加紫米、高粱、燕麦、玉米、荞麦、黄豆等等。也要多吃营养丰富的干果种子之类的食物：白瓜子、花生、巴旦木、锥栗、霹雳果、榛子、腰果、核桃等等。也要注意自己的饮食习惯避免吃一些油腻的，高脂肪高胆固醇的食物，禁辛辣。

请问像我这种泌乳素高出正常值，但是又不是也别高的，泌乳素为27，高出正常值23，除了吃溴隐亭还可以吃些什么食物来降低泌乳素的水平呢？不想长期吃溴隐亭毕竟是药。

不是很高的情况下可以不吃溴隐亭，可以吧溴隐亭换成维生素B6，同时也可以用炒麦芽泡水喝，当做日常补水的同时也降低了泌乳素，炒麦芽泡水对降低泌乳素有着良好的效果。

我这几个月的作息也很正常，心里面也没有什么压力和焦虑，为什么泌乳素还是会偏高呢？而且还在吃中药调理吃了大概有两个月，结果泌乳素还是偏高，虽然不是很高。

考虑是不是饮食问题造成的泌乳素偏高，平时可以多吃一些水果，比如苹果，猕猴挑、香蕉这类富含维生素的水果，不要吃辛辣有刺激性的食物，注意饮食保持清淡，也可以多吃粗粮、杂粮。

很多种水果都能降低泌乳素的水平，例如苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、芒果等。泌乳素升高通常是因为生理功能的下降引起的，所以高泌乳素血症基本上是可以吃所有水果，但是有高泌乳素血症患者同时又伴随高血糖，所以这时候含糖量过高的水果是不能食用的例如：芒果、猕猴桃、苹果、避免引起血糖过高，这类泌乳素过高的患者可以吃含糖量较低的水果比如：黄瓜、南瓜、人参果、李子、西红柿等等。