试管胚胎移植后注意事项，适量运动才科学

试管胚胎移植后注意事项，试管移植后需要适当运动。患者在试管移植后48小时不能洗澡，就算以后洗澡以及洗头都需要隔天进行或间隔更长，但用水是一定要热的或者生姜水，否则会影响胚胎的发育，从而影响试管婴儿成功率。

试管婴儿技术是治疗不孕不育的有效手段，很多患者通过该项技术实现了生育梦。但是有的试管患者做试管就是不能成功。试管胚胎移植以后很多患者容易放松警惕，其实胚胎移植的第14天以内是胚胎着床的关键时期，如果这个时候不注意保护，很容易导致试管失败。

而试管婴儿胚胎移植后，有的患者因为不熟悉保护过程或者保护不到位而造成胚胎难以着床、胚胎停育的现象，所以女性朋友在试管胚胎移植后后一定不要忽视胚胎移植后的五大注意事项：

1、饮食方面：保证营养均衡，选择易消化饮食。由于胚胎移植后患者大多卧床休息，肠蠕动减慢，再加上运动量少，很容易消化不良，因此患者可以适当食用富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物；

2、避免同房：通常情况下，患者在进行试管胚胎移植后，短期内应当避免同房，以免对胚胎着床造成影响；

3、活动适量：对于进行胚胎移植后的患者，应当尽量避免进行攀高、游泳、跑步等剧烈活动或者是重体力劳动，以免导致着床失败；

4、平稳情绪：患者应当尽量保持稳定的情绪，避免过度紧张与焦虑，以免影响到胚胎着床；

5、按时服药：胚胎移植后的患者，应当遵医嘱按时服用雌激素、叶酸、孕激素等物质，不得私自停药减药。

试管移植后患者还不能放松警惕，如果不注意移植后的保护措施，很可能导致胚胎着床失败。患者在在胚胎移植后一定要注意饮食护理，保证营养均衡，选择易消化饮食。除此以外，试管移植后要注休息、避免同房、活动适量、平稳情绪以及按时服药，相信不就后就可以迎接宝宝的到来。