宝宝积食怎么办？积食最怕三种水果

积食最怕三种水果：下文介绍了几种宝宝积食最怕的水果，这些水果可以有效地帮助宝宝缓解积食现象，同时积食要避免吃柿子、红枣、芒果等热性食物，除了吃水果缓解消食外，还可以采用手动揉搓的方式缓解。

积食是饮食过多，或者超过肠胃效果功能，导致食物不能正常消化滞留在胃道里，除了以上三种可以帮助宝宝消积食的水果外，日常生活中也多吃一些其他水果帮助消食：

1. 1、苹果具有止泻通便的作用，可以治疗脾胃消化弱导致的消化不良，并且苹果中还含有果胶和水溶性纤维素，可以有效帮助缓解宝宝的积食情况；
2. 2、木瓜味甜，宝宝会比较喜欢吃，木瓜中含有木瓜酵素，能分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良等症状，但是不建议脾胃虚寒的人食用；
3. 3、猕猴桃含有含有膳食纤维、果糖、蛋白质分解酵素，就有清除体内垃圾的作用，对消化积食很好的作用。

苹果和猕猴桃，这三种水果除了营养价值比较高之外，还能够化解积食的问题，一般积食都是出现在年龄比较小的宝宝身上，他们平时运动量小，又不喜欢吃药，所以吃水果是很不错的选择，如果孩子积食不能及时得到解决，容易引起营养不良，对孩子的生长发育不好，所以有需要的话比较好是给宝宝吃一些消食的水果。