试管失败后的卵巢保养，试管失败后如何调养？

试管失败后如何调养？试管失败后可以喝豆浆保养卵巢。试管失败后保养卵巢首先要控制热量，保持理想体重，适当的增加膳食纤维摄入，不要暴饮暴食，不要喝烈性酒，多吃一些高蛋白的食物，生活规律，保持心情舒畅。同时还需保持充足的睡眠时间，避免熬夜，不抽烟不喝酒，提高卵巢功能。

试管失败后多加锻炼有利于保养卵巢

试管失败后对女性的影响是较大的，相当于一次流产，需要及时进行调养，保护卵巢功能不受损伤，除了喝豆浆之外，还有以下几种方法可以适当参考：

1、如果试管失败了，可以用猪蹄、红皮、花生米、莲子、红枣等食物来保养卵巢，首先要将猪蹄的毛去掉后清洗干净，将适量的水放入慢火中熬煮，待一会儿，再将红枣和花生、莲子一起放进锅中煮熟，每天早晨和睡前空腹饮用，对女性来说，女性要适当多吃富含维他命E、维生素B6、维生素B6等食物，平时要适当多吃一些。

2、关于卵巢保养的方法除了饮食方法外，还要用按摩的方法来保养，膝上的血海和踝关节上的三阴交穴位，足底涌腺和下腹部位的气海、关元、神阙等，用食指在穴位上进行点按，用于踝关节侧复溜、照海、足底涌腺和下腹部位一天两到三次，每次约二十分钟，能更好地促进内分泌及生殖系统，对卵巢的保养有好处。

3、试管失败后还需要营养均衡饮食，加强锻炼。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力，降低卵巢功能。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质，达到保养卵巢的效果。

做试管失败后可以喝豆浆保养卵巢，做试管失败失败对卵巢有一定影响，需要好好调养，补充雌激素，而豆浆具有丰富的植物雌激素，能够调理内分泌，达到保养卵巢的效果，同时，还要保持良好的生活习惯，保持作息规律，等卵巢逐渐自我恢复，为上面文章的试管做准备。