怀孕前吃多久的叶酸？

怀孕前吃多久的叶酸？叶酸片是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等构成的物质，是这种水溶B族维他命。叶酸片主要用于防止胎宝宝先天神经管畸形和.怀孕期、补乳期防止服药通常情况下，叶酸片吃出怀孕4个月只能终止，并不是全部怀孕期间常有一定服食叶酸片。何时刚开始和终止服食叶酸片与怀孕期间不一样环节胎宝宝的生长发育相关。服食叶酸片关键目地是防止胎宝宝先天神经管畸形。孕初期之后，准妈妈能够根据吃水果蔬菜等食材填补也叶酸片。

孕前指标正常的情况下从备孕的时候开始吃叶酸要吃到怀孕后第三个月停止，至于微量元素，包括碘，可以根据孕期抽血检查判断到底是否缺乏，进而指导进一步补充。钙片补充一般建议20周以后，没什么特别的推荐，一般大品牌，孕妇专用的都可以。男性叶酸补充目前国内还没专门针对性的产品，一般建议戒烟戒酒，适当休息放松就够了。

日常饮食中就可以获得叶酸

备孕到妊娠后12周，都建议补充叶酸，但是并不是说不补充一定会有事，当初是因为在美国发现了补充叶酸的人群比未补充人群神经管缺陷的风险高一点。但是，并不是说补充一定不会出现神经管缺陷，或者不补充一定会出现。叶酸其实是要根据人体本身的情况来补充，并不能一概而论，大多数只要适当补充即可，还是那句话绝大多数维生素，微量元素都能通过日常饮食，基础的保健品补充即可。

400毫克的叶酸补充很合适，800毫克实际上是建议曾经有生育过神经管缺陷的母亲补充的量，所以你们目前补充叶酸的量很合适，不需要多吃。