哺乳期需要忌口的食物有哪些？哺乳期什么食物不能吃？

哺乳期需要忌口的食物有哪些？哺乳期饮食注意事项。哺乳期不宜吃辣椒、麻辣火锅、生姜等辛辣的食物，可能会导致母亲及婴幼儿便秘、腹痛等。哺乳期也不宜吃猪油、炸鸡等油腻的食物，含有大量脂肪，不容易被消化，加重机体胃肠负担，还可能影响乳汁中脂肪占比。哺乳期女性可以吃红薯，但是需要适量，否则容易消化不良，更建议母乳妈妈多吃一些蛋白质含量丰富的食物。

哺乳期什么食物不能吃

哺乳期女性的饮食会影响到身体健康，同时对乳汁的质量也会造成一定的影响，乳汁质量不良不利于宝宝的生长发育。哺乳期应尽量避免吃辣椒等辛辣的食物，否则会影响到乳汁的分泌，甚至会影响产妇的身体恢复，情况严重时会使阴道有出血的现象。

哺乳期也不能吃螃蟹等海鲜类食品，海鲜属于凉性食物，哺乳期食用容易导致肠胃受到刺激，使产妇以及宝宝出现腹泻、消化不良等症状，对身体具有较大的危害。西瓜等性质寒凉的食物哺乳期也比较好不要吃，可能会刺激产妇的胃肠道功能，严重时引发胃炎、肠炎等疾病，不利于宝宝的生长发育。咸肉、咸菜、腊肉、泡菜等含有大量盐分的食物也比较好不要吃，建议饮食清淡，以高蛋白为主。