坐月子去寒气的方法有哪些？坐月子去寒气的方法整理

坐月子去寒气的方法整理：坐月子吃一些暖身食物可以去寒气。女性在产后身体都比较虚弱，因此产后坐月子就是一件大事，现在有许多女性都不注意这些，总是觉得自己现在的身体比较好，但是时间长了以后，等年纪大了有很多疾病便会随之而来，很多产妇不知道坐月子受凉如何去寒。

产后由于产时气血耗伤，孕妇容易感受寒气，这些寒气可以通过下文偏方进行调理，另外也可以通过针灸、刮痧、拔火罐、增加运动等方式来进行缓解，有基础疾病的产妇在使用这类方法前，应咨询医生是否符合应用。

坐月子去寒气的方法

• 产妇在坐月子期间，如果出现腰酸背痛，那么就可能是因为背部的寒气发生，我们在生活中小妙招主要有调整饮食、热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等；
• 如果我们月子期间感觉有寒气，那么就可以烧一些热汤来喝，此外可以用姜和红糖水在一起进行熬煮，这样喝完之后你就会感觉到自己的身体暖洋洋的，过一会之后身体就会排出一些汗液，多喝几次之后，寒气便会全部排出；
• 在饮食上可以适量食用生姜，因为姜味辛、性热，具有温中散寒的功效，有助于祛除背部寒气，而泡热水澡能够舒缓身心，使机体温暖养生的好方法，但每次泡澡时间不宜过长，只要后背有温暖感觉即可；
• 由于生完孩子之后会比较容易流汗，这个时候要避免被风吹到，在家里不宜吹空调与风扇，但是需要保持室内通风，如果感觉到特别热，也可以自然降温，如果你特别想洗澡，那么就需要用热水来洗一下，洗完之后一定要及时穿好衣服，千万不能让风吹到。

女性产后是比较虚弱的，如果不注意很容易出现寒气入侵的情况，此时不及时将寒气排出体内的话，就很容易影响产后恢复，甚至是落下月子病，如果有需要的话，可以尝试泡澡，让身体暖起来，排汗的同时也能将寒气排出。

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